Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

[Несдержанная]

Плюсуюсь к вопросу

[Yulia]

Девочки, не помню . Я уже несколько лет его не покупаю, с тех пор, как открыла, что замороженный гораздо вкуснее. Я его на пару размораживаю - это несколько минут всего - и использую так же, как консервированный.

Но помню. что находила раньше консервированный без сахара. сегодня в магазине посмотрю - если найду, напишу

[foxy]

Я покупаю фирмы Globex.В составе:зелёный горошек,вода,соль.
Вот

[Несдержанная]

А такой горошек можно в БЛ?
Не совсем понятно почему из-за консервации у него ГИ повышается - вроде там нет крахмала или чего-то такого...

[Штучка]

Нет, консервированный только в БУ, у него ГИ 40

[Несдержанная]

Тогда уже проще замороженный есть)

[Штучка]

Так никто не заставляет есть консервированный У нас вообще-то не только БЛПП люди едят!

[Несдержанная]

Поскольку у меня с БУ большие проблемы я стараюсь максимально сократить кол-во жира и ГИ продуктов в целом.
Посмотрите мой дневник, пожалуйста. Это хотя бы на 2ую фазу тянет?

[Marinka26]

Подскажите,ги сырых семечек подсолнуха и жареных отличается?

[Yulia]

нет такой информации. Может, конечно и отличаться - но их все равно можно в БЛ.