Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы) - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 61 ПерваяПервая 1234567891011121353 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 602

Тема: Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

  1. #21
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Ох, я бы не рисковала , кто его знает, какая там вермишель у Монтиньяка....
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #22
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Сомнительно про вермишель, кроме соевой вермишели я бы тоже не рисковала бы.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #23
    Увлеченный Аватар для Junker
    Регистрация
    16.05.2009
    Адрес
    Denmark
    Сообщений
    268

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от eldorado Посмотреть сообщение
    *Продукты с содержанием углеводов менее 5%, таким образом, их индекс гликемической нагрузки невысок и позволяет употреблять их в умеренном количестве без риска.
    Вопрос (тупой наверное вопрос)-умеренное количество это сколько?
    Елена Стоянова на своем сайте пишет об этом

    Таким образом, для арбуза и дыни умеренное количество это до 800 гр, а для кабачков до 1 кг
    Светлана, 32 года, рост 173, вес 60 кг

  4. #24
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Если ГИ продукта - это его ГИ при 50г углеводов, то тогда и шоколада можно было бы почти плитку слопать Мне кажется, у Монтиньяка иначе это расписано....надо почитать еще про гликемическую нагрузку...
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #25
    Опытный Аватар для Talia
    Регистрация
    07.07.2009
    Адрес
    израиль
    Сообщений
    529

    По умолчанию

    Девочки, а красный рис, он цельнозерновой, его только в БУ можно,т.е. его вообще - можно?

    Нашла ,что красный рис - 55! А я его уже сварила, тогда буду поливать льняным маслом и кушать совсем по чуть-чуть, хотя он ц/з, может больше к коричневому подходит?repa
    Последний раз редактировалось Штучка; 25.07.2009 в 13:53.
    64.5...........54(в мечтах)

  6. #26
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Talia, а гликемический индекс красного риса из таблицы Монтиньяка или другой какой-то? А то, может, там за основу взята хлебная единица, а они выше наших значений ГИ.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #27
    Опытный Аватар для Talia
    Регистрация
    07.07.2009
    Адрес
    израиль
    Сообщений
    529

    По умолчанию

    Саш,да смотрела в таблице,что выше есть файл,хотя коричневый рис допустим.Я все-таки считаю что они похожи.
    64.5...........54(в мечтах)

  8. #28
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Да, я тоже проверила - красный рис ГИ=55...
    В общем, тогда лучше не ешь его - скорми домашним.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  9. #29
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Светланна

    Я перенесла ваш вопрос в тему Вопрос-Ответ , у нас там большинство вопросов живет и шансов гораздо больше получить бытро ответ

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  10. #30
    Любопытствующий Аватар для Jentiliris
    Регистрация
    27.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Junker Посмотреть сообщение
    Елена Стоянова на своем сайте пишет об этом

    Таким образом, для арбуза и дыни умеренное количество это до 800 гр, а для кабачков до 1 кг
    Здравствуйте, девочки, простите за глупые вопросы - только пытаюсь разобраться, хотя уже четвёртую неделю с мужем питаемся по Монтиньяку, но лучше уточнить по поводу кабачков- в таблице их ГИ 15, а в статье по ссылке - 75. То есть, если я тушу, допустим, 1 кг кабачков на двоих, то это практически на грани или неправильно или их можно есть в любой ПП в любом количестве?

Страница 3 из 61 ПерваяПервая 1234567891011121353 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •