Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

**Штучка** · 19.09.2010, 23:51

AiS, спасибо на форуме говорим с помощью кнопки "Спасибо" (в правом углу каждого сообщения). См. Правила Форума

**Константин** · 21.09.2010, 09:24

Есть идея обратиться за инфой на форум больных сахарным диабетом . Они то точно знают от чего сахар подпрыгивает . И принципы такие же . И продукты .Думал про фруктозу и зашёл на один из таких http://www.forumdiabet.ru/topic377.html Вообще для нас это одно а для них совсем другое . Всё проверенно плюс постоянная консультация с врачом и корректировка диет (в основном ) Поэтому надо полазить и что интересного к нам сюда

Как идея ??

**Alexa_Alexa** · 21.09.2010, 09:55

Общего много в питании больных диабетом и нашем, но , все-таки, у нас речь не о лечении организма, а о корректировке веса. Думаю, что лечебное питание применять при отсутствии показаний ни к чему.
Но, безусловно, любые интересные идеи будут полезны.

**Константин** · 21.09.2010, 14:47

Я не имел ввиду чёткое следование . Я имел ввиду более глубокое изучение больными сах диабетом например ГИ , сахарозаменителей и тп . В нашем случае при худшем варианте и ошибки мы не похудеем , а вот у них ................ Поэтому есть что подчерпнуть

У них очень много тоже не о лечении, а именно о корректировке и контроле повышения сахара т к от этого зависит уровень инсулина вводимого из вне . Ну ещё много всего .

**AiS** · 28.09.2010, 13:13

Здравствуйте! Скажите пожалуйста где найти таблицу безуглеводной пищи?

**Alexa_Alexa** · 28.09.2010, 13:56

А у нас нет такой таблицы.

**AiS** · 28.09.2010, 21:59

Просто в книге Монтиньяка написано
"ОБЕД

Независимо от того, где вы будете обедать – дома или в ресторане, - еда всегда должна состоять из белков и липидов, но это не значит, что она должна быть жирной (см. Главу II о «плохих» и «хороших» липидах).

Но лучше всего проверяйте себя по таблице безуглеводной пищи (см. Приложение). Советую вам сделать ксерокопию и всегда держать её под рукой. Скоро вы будете помнить таблицу на зубок."

Я подумала что на форуме есть!

**Штучка** · 29.09.2010, 01:33

AiS
Я думаю, это очередная "ляпа" в русском переводе книге и их там очень и очень много и речь идет именно о таблице ГИ, которая у нас, естественно, есть и все на ней и построено в методе Монтиньяка.

**AiS** · 29.09.2010, 14:13

Сообщение от Штучка

AiS
Я думаю, это очередная "ляпа" в русском переводе книге и их там очень и очень много и речь идет именно о таблице ГИ, которая у нас, естественно, есть и все на ней и построено в методе Монтиньяка.

Ааааа! Понятно! Спасибо! Я понимаю что всё построено на таблице ГИ, просто увидела это и подумала что есть и такая ещё таблица!