В любую икру при приготовлении добавляют небольшое количество растительного масла, чтобы икринки не слипались. А жирность у икры и своя есть. Так что если на вид икра в масле не плавает, с хлебом пойдет.
В любую икру при приготовлении добавляют небольшое количество растительного масла, чтобы икринки не слипались. А жирность у икры и своя есть. Так что если на вид икра в масле не плавает, с хлебом пойдет.
Разбираюсь с индийской едой.
Колокасия (Colocasia) она же Arbi, она же древесный картофель 71
зы: фтопку
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1183285_82,0.png"></a>
Добрый день всём! Пробовала систему в 99 году, но как то не зашла совсем. Теперь и веса и ума прибавилось. Надеюсь всё получится, тем более всё настолько разжевано. В далёком 99 по книжке пыталась. Спасибо всём, кто собрал и опубликовал всё материалы. Это великий труд!!!!
Всем привет! Я начала Монти и вопрос про жирность, до какой % можно брать продукты? Я не хочу срываться, надо сбросить 14 кг, а уверенности нет,увы. Все обезжиренное дает огромный минус,голод и желание есть больше. Как быть?
Сначала надо разделить еду на БУ (здесь жирность до 2%)и на БЛ (здесь жирность почти любая).
по растительным жирам: можно до 3 ст. л растительных масел, немного орехов. Животных жиров можно до 10 г в день. постепенно происходит накопительный эффект, организм в сумме получает некоторое количество жиров. В системе Монтиньяка очень мягкие ограничения, важнее сочетания, о которых написала ЯблокоСообщение от Рыбка Поньо
Если я пропустила вопрос - пишите в личку
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки