Девочки, кто освоил табличку Оксаны, откликнитесь!!! У меня только один продукт "забивается", а посчитать весь день не получается категорически... И еще, как вы считаете выпечку самодельную? Требуется faq...
И кстати, вносим вес сырых или уже готовых блюд? Т.е. например рис - 200 грамм сухого или уже 150 грамм каши?
Последний раз редактировалось Хитрость; 24.02.2010 в 10:43.
Мечты сбываются!!!
Аня, 164 см
улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку
Аня, готова помочь, я ею пользуюсь. К сожалению, Оксана давно не откликается.
Ты тут смотрела?
Попробуй. Если не получится - говори, на каком ты этапе.
Дальше. Если речь идет о крупах - сухие! Мясо, рыба - сырые (иначе была бы поправка на способ приготовления).
Самодельная выпечка. Хлопотно только первый раз. Водишь в табличку все ингредиенты с калорийностью и количеством. Получила результат. Вес готового блюда, его калорийность, БЖУ. Потом рассчитываешь сама все это на 100 гр. Есть табличка Оксаны с дополнительными чистыми строчками для заполнения. Вводишь в свободную строчку свое блюдо: название и проч и сохраняешь. Все. В следующий раз тебе уже не нужно вводить блюдо по компонентам (при условии, конечно, что ты не отступаешь от рецепта).
И еще. Табличка неправильно считает БЖУ в %, ты на него не смотри. Смотри в верхней части, где в граммах. Тут писала об этом.
Аня, я не очень сумбурно? Если что - уточняй.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...fsf/weight.png
В жизни нет гарантий, есть только возможности.
Татьяна, 172 см
Танюш, я на самом первом этапе... Ввожу курицу, а ввести следом творог внизу уже не получается, если ввожу творог, все что было с курицей нигде не отражается... Я уже все, что Оксана написала прочитала... Но у меня как раз и не получается ввести несколько блюд подряд
Мечты сбываются!!!
Аня, 164 см
улыбайтесь, даже когда очень грустно, кто-нибудь может влюбиться именно в вашу улыбку
Девочки, а консервированную кукурузу можно употреблять при БЛ?
zapekanka
Смотрим в таблицу ГИ и вопрос отпадает сам собой :mig: Первое время придется с ней сверяться постоянно!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
zapekanka, нельзя ни в БУ ни в БЛ!
Подкажите пожалуйста какой ГИ у сушеных клюквы, голубики, тутошки (сушеной и свежей)?
У клюквы - в районе 50 единиц, у сушеной голубики - около 30-35.
Последнюю ягоду я не знаю.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
"Тутошка" это, наверное, тутовник. Шелковица... Очень сладкая ягода.
А у нас еще такая вещь, как мушмула японская или локва распространена - ее можно есть или ну ее совсем?
Последний раз редактировалось Amber; 07.03.2010 в 01:09.
Amber, да, я имела в виду тутовник! а у мушмулы ГИ 55, правда я не знаю у японской тот же или нет...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки