Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы) - Страница 60
Страница 60 из 60 ПерваяПервая ... 105051525354555657585960
Показано с 591 по 595 из 595

Тема: Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

  1. #591

    По умолчанию

    .. так вот и читаю метод. Вареные бобы 65. Чечевица же тоже бобовые? А мясо липид, как не крути.

  2. #592
    Увлеченный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    498
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    "Бобы (вареные)" действительно появляются в красной таблице с ГИ 65. Очевидно, это осталось с тех давних времен, когда бобовые было вообще запрещено есть. Советую больше ориентироваться на то, что можно есть, то есть на наиболее подробные желтую и зеленую таблички. В них указано, какие именно бобы и чечевицу можно употреблять и в каких ПП. Кроме этого, у нас есть тема о бобовых, которую тоже можно почитать.

  3. #593

  4. #594
    Любопытствующий
    Регистрация
    27.05.2020
    Адрес
    Украина, Донецк
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от ЛараКрофт Посмотреть сообщение
    В одном турецком ресторане ела чечевичный суп с булгуром, интересно, нам можно такое?

  5. #595

    По умолчанию

    Если в нем не было ничего с жирностью больше 1,5%, то можно, у булгура ГИ 45

Страница 60 из 60 ПерваяПервая ... 105051525354555657585960

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •