Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы) - Страница 59
Страница 59 из 59 ПерваяПервая ... 94950515253545556575859
Показано с 581 по 588 из 588

Тема: Гликемические индексы и гликемическая нагрузка (таблицы)

  1. #581
    Любопытствующий Аватар для Татка
    Регистрация
    06.06.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    18
    Записей в дневнике
    196

    По умолчанию

    Смотрю таблицу красную - спелый банан 55, смотрю желтую - банан очень спелый в черную точку 50. Раньше то его нельзя было, а тут я в желтой таблице увидела и давай есть. Может из за него вес стоит... в общем, хочу для себя разобраться есть или не есть его. Может вопрос про бана уже был?

  2. #582
    Новичок Аватар для Etbol
    Регистрация
    13.05.2016
    Адрес
    Оренбург, Россия
    Сообщений
    61
    Записей в дневнике
    495

    По умолчанию

    Татка, с бананами все давно непонятно... Они меняют ГИ... Но генная инженерия делает фрукты слаще и слаще, так что лично у меня доверия уже к ним нет))))) поэтому фрукты стараюсь в БЛ не есть никакие, ни зеленые бананы, ни даже яблоки. В БЛ могу съесть только ягоды типа смородины, клубники, черники... В старых книгах Монтиньяк пишет о строгом запрете на любые фрукты в БЛ так то.... Сейчас у Монти уже больше "народный ПП" пошел, разрешают все подряд.... В любом случае, решать окончательно тебе, ЖКТ твой, но если надо оперативно или много скинуть, то я бы все фрукты с ГИ больше 35 исключила .
    И такой еще момент по поводу ГИ меда акации.... Ты его отважно кушаешь в БЛ. Все же это мед. И если нужно вес толкнуть, то сдвинуть лучше его в БУ, эта инфа о меде акации с ГИ 35 - от лукавого , у Монти любой мед под запретом. Мы уж извращаемся тут, лазейки ищем, чтобы есть мед безнаказанно... Но объективно сложно меду быть с ГИ в 35 .... Он при любом раскладе из жёлтой таблицы .
    Последний раз редактировалось Etbol; 25.02.2020 в 06:53.
    С Монтиньяком дружу с 2014 года. Похудела на 34 кг. И двигаемся дальше...

  3. #583
    Увлеченный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    495
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    У нас есть целая тема о бананах, и там же я добавила картинку степеней спелости бананов, для наглядности.

  4. #584
    Любопытствующий
    Регистрация
    05.09.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Подскажите, какой ГИ у муки из зелёной гречки и у самой зелёной гречки?
    Перерыла весь форум, не нашла информации по моему вопросу(

  5. #585
    Увлеченный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    495
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    О зеленой гречке вообще немного информации. Точный ГИ не скажу, не знаю, но не думаю, что он не очень отличается от обычной. Так что я бы ее все равно только в БУ использовала. А у муки, гречневой или любой другой, ГИ и так всегда немного выше, чем у зерен.
    Последний раз редактировалось Marpha; 28.02.2020 в 20:43.

  6. #586
    Любопытствующий
    Регистрация
    05.09.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Marpha Посмотреть сообщение
    О зеленой гречке вообще немного информации. Точный ГИ не скажу, не знаю, но не думаю, что он сильно отличается от обычной. Так что я бы ее все равно только в БУ использовала. А у муки, гречневой или любой другой, ГИ и так всегда немного выше, чем у зерен.
    Спасибо за ответ)

  7. #587
    Любопытствующий
    Регистрация
    05.09.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Подскажите пожалуйста. Известен ли гликемический индекс цельносмолотой кукурузной муки и цельносмолотой рисовой муки?
    Последний раз редактировалось polina_art; 11.03.2020 в 13:44.

  8. #588
    Любопытствующий Аватар для Татка
    Регистрация
    06.06.2013
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    18
    Записей в дневнике
    196

    По умолчанию

    Кукурузу по моему нам нельзя в любом виде.

Страница 59 из 59 ПерваяПервая ... 94950515253545556575859

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •