У меня это:
- свиные ребра на гриле
- шашлык из баранины
- вишня, черешня, клубника
- Paulaner не фильтрованный
- свежие овощи, нормального качества а не то что у нас тут зимой продают
- сыры с плесенью...
Ну вот пожалуй, что и всё основное...
К углеводам равнодушна, все эти каши на завтрак и хлеб просто заставляю себя есть, ибо надо что бы меньше жиров употреблять... К выпечке тоже с детства равнодушна, только на Монти стала готовить изредка чисто разнообразия для...
Именно на таком рациончике я в последний раз на пару кило и прибавила, хотя ничего с высоким ГИ практически то и не было...но жиры, видать просто зашкалили..
Шашлыка могу почти кило съесть, и литром пива запить, это при моем то весе....
Ответить с цитированием
Социальные закладки