Тренировки T-Tapp
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Показано с 1 по 2 из 2

Тема: Тренировки T-Tapp

  1. #1

    По умолчанию Тренировки T-Tapp

    Хотелось бы узнать, занимается ли кто-нибудь по системе Т-Тарр? Как результаты и впечатления?

    Я занимаюсь по этой системе, когда нет желания скакать как коза , но в тоже время и не хочется спокойного пилатеса или монотонных повторений с гантелями Самое сложное - научится ставить ноги/руки/попу в определенные позиции, чтобы задействовать нужные мышцы. У меня это заняло около 4х дней пыхтений, пока дошло как именно что и куда ставить. Но результаты радуют, быстро оформляются руки, попа и талия. Упражнения выполняются в быстром темпе и вполне могут считаться легким кардио




    Официальный сайт с ознакомительными роликами
    http://www.t-tapp.com/try/index.html
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 13.02.2013 в 11:05.
    Марина, 31, 168/66. С Монти около 4х лет. Сбросила 26 кг.
    Еще чуть-чуть захотелось сбросить

  2. #2
    Новичок Аватар для fatima
    Регистрация
    10.04.2010
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    92

    По умолчанию

    Я пробовала, но потом забросила, когда занималась результат был положительный.

    рост 164, на монти с 02. 04. 2010

Похожие темы

  1. Интервальные тренировки
    от Alexa_Alexa в разделе Системы тренировок
    Ответов: 49
    Последнее сообщение: 24.04.2020, 21:08
  2. Тренировки с отягощением - "железо"
    от Alisanya в разделе Системы тренировок
    Ответов: 143
    Последнее сообщение: 18.09.2019, 11:18
  3. Ответов: 7
    Последнее сообщение: 19.08.2018, 19:15
  4. Наши тренировки - как, сколько и где?!
    от Alexa_Alexa в разделе Всё о фитнесе
    Ответов: 327
    Последнее сообщение: 08.04.2015, 14:04
  5. Кардио тренировки, Аэробика и т.п.
    от Штучка в разделе Системы тренировок
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 05.01.2014, 23:09

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •