Скандинавская ходьба(Нордик-волкинг) - Страница 3
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 21 по 26 из 26

Тема: Скандинавская ходьба(Нордик-волкинг)

  1. #21
    Любопытствующий Аватар для Мая
    Регистрация
    03.05.2013
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    31
    Записей в дневнике
    191

    По умолчанию

    Вон оказывается как эта хотьба называется. Сколько раз видела людей с палками, думала, что это они просто ходят, но облегчают себе прогулку этими палками. А оказывается наоборот нагружают.

  2. #22
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Да, сейчас очень популярно. У меня мама в парке регулярно ходит в Москве, очень много народа с палками ходит.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #23

    По умолчанию

    Очень люблю ходить с палками, но по берегу балтийского моря. А вот в Москве никак не найду такого места рядом с домом где хорошо гулять.

  4. #24
    Любопытствующий Аватар для Наташа 505
    Регистрация
    30.11.2016
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    15
    Записей в дневнике
    18

    По умолчанию

    я все собираюсь палки купить и по набережной Амура прогуливаться, все, вдохновилась, на днях непременно)))

  5. #25
    Любопытствующий Аватар для Helenka double 2
    Регистрация
    07.03.2017
    Адрес
    France
    Сообщений
    4
    Записей в дневнике
    7

    По умолчанию

    А сколько надо проходить минимум в день и обязательно ли идти быстро быстро?....

  6. #26

    По умолчанию

    Добрый день! Я тоже начала заниматься скандинавской ходьбой. Хорошо прорабатываются мышцы спины. Но, мне кажется, нужно добавить и силовую тренировку на все группы. Где-то на просторах интернета прочитала, что для снижения инсулина очень хорошо сочетать аэробную нагрузку с силовой.

Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •