Салат с копченой макрелью, краснокочанной капустой и морковкой (БЛ)
Ингредиенты
Помидоры 1 большой
Свежий шпинат, небольшая горсть
Свежая морковь, 0.5 штуки
Краснокочанная капуста (или обычная), 1-2 листика
Кинза рубленная, 1 ст.л
Салатные листья "Айсберг", несколько больших листьев
Соль, перец
Готовая копченая макрель (или другая копченая рыба) 100 гр
Лимонная заправка на оливковом масле
Приготовление
Крупно порубить все ингредиенты и заправить заправкой
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Социальные закладки