Компот из инжира и соевого йогурта (любой ПП)
Показано с 1 по 5 из 5

Тема: Компот из инжира и соевого йогурта (любой ПП)

  1. #1
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию Компот из инжира и соевого йогурта (любой ПП)

    Компот из инжира и соевого йогурта (любой ПП)

    Может он уже и существует на сайте? Мне кажется, были похожие рецепты...

    Время готовки : 20 минут
    Время выдерживания в холодильнике : 4 часа

    Ингредиенты на 4 человека :
    600г свежего инжира
    50г фруктозы
    4 соевых йогрута
    50г колотого миндаля
    несколько веточек свежей мяты

    Приготовление :
    Вымыть инжир, отрезать хвостики и нарезать кубиками.
    Поместить с большую кастрюлю, добавить фруктозу и ½ л воды. Хорошо перемешать.
    Тушить на небольшом огне около 20 мин., регулярно пемешивая. Остудить и поместить в холодильник примерно на 4 часа.
    Перед подачей, перемешать в салатнике инжировый компот, соевый йогрут и половину колотого миндаля. Распределить смесь по индивидуальным пиалам. Припророшить остатками миндаля и украсить мятой.

    Приятного аппетита!
    Источник mm2.regime-montignac-maigrir.fr
    Последний раз редактировалось Штучка; 17.04.2011 в 01:50.

  2. #2

    По умолчанию

    с инжиром не пробовала, но у меня есть похожий рецепт празничного чернослива - ну очень вкусно!

  3. #3
    Опытный Аватар для Rakushka
    Регистрация
    06.12.2011
    Адрес
    Киев, Украина
    Сообщений
    757

    По умолчанию

    Да, уж звучит очень вкусно!

  4. #4
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Для адаптации к зимним условиям и фруктам и прочим реалиям :
    - приготовить пюре из яблок (почистить, порезать, положить в кастрюльку, посыпать корицей и другими любимыми приправами, воды добавить 1 ст.л. максимум, так как яблоки сами дадут сок, потушить до мягкости и частичного выпаривания сока, остудить)
    - в бокал или пиалу выложить пюре, сверху 0% творог (для ПП) или любой мягкий творог или йогрут для БЛ
    - припорощить смесью корицы с фруктозой, или если есть миндалем, или полить агавой...


    А еще можно какой-нибудь из наших Джемов выбрать (исходя из того, для какого приема пищи) и также слоями выложить с йогуртом или творогом.

    Посыпать еще кунжутом вкусно, колотым лесным орехом, тыквенными семечками, для БЛ можно какао припорошить сверху или тертым шоколадом.
    Последний раз редактировалось Petitenat; 08.02.2012 в 13:52.

  5. #5

    По умолчанию

    изысканное завершение сегодняшнего роскошного дня по примерке (страшно становится завтра на весы ) - вместо инжира на 1 порцию брала 100 г слив замороженных и 20 г кураги. Проварила в небольшом кол-ве воды (забыла, правда напрочь) минут 40. Добавила в йогурт. Можно в красивый бокал и слоями - будет красиво поданный десерт. Никаких подсластителей не добавляла. Ну очень шикарно!

Похожие темы

  1. Ответов: 3
    Последнее сообщение: 22.08.2009, 22:06
  2. Ванильно-имбирное мороженое из йогурта (БЛ)
    от Stroynaya в разделе Десерты II
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 26.04.2009, 13:57

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •