Шикарная тема, спасибо огромное. Можно прямо за неделю или за месяц список покупок составить и не бегать за каждой луковицей!
Добрый день . Форум ещё живет ? Вопросы задавать можно ?
Форум живёт, спрашивайте, что интересует. Но народу сейчас немного, поэтому вот прямо сразу на вопрос могут и не ответить, придётся подождать.
Но в принципе, если внимательно изучить раздел "Основы метода", то большинство вопросов отпадут сами по себе. Информации там собрано очень много.
Спасибо,читаю.18 лет назад худела по этой системе , но всё забыла уже. Подскажите , овощи запеченные в духовке с сыром с мясом , рыбой - можно это совмещать ?
Да, конечно. Овощи из зелёной таблицы (с ГИ до 35 включительно) прекрасно совмещаются с мясом и сыром.
Ну а рыбку можно кушать и с углеводами, имеющими средний ГИ, т.е. до 50 включительно. Только уже без сыра. Сыр едим только в БЛПП.
Девочки, а где можно книжку скачать?
- - - Обновленный - - -
очень все интересно.
В интернете все книги есть. М.Монтиньяк " Секреты питания для всех, особенно для женщин" и другие.
Я тоже хочу вести тут дневник , но нужно написать 3 смс
- - - Обновленный - - -
Вот я и пишу эти 3 смс , ещё и больше 10 символов требуют . А регистрация вообще уморила. Пока я доказала что я не робот прошло ппц сколько времени
Социальные закладки