Выкладываю неделю 11... Народ, не разочаровывайтесь в меню и методе. Посмотрите, не очень вольно ли заменяете одно блюдо на другое (например, овсянку с йогуртом, на выпечку или блинчики).
Монти пишет, что надо по максимому избегать хлебных изделий, особенно в первой фазе...
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 14.12.2010 в 19:20.
И выкладываю неделю 12...
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 14.12.2010 в 19:20.
Ура, еще менюшки, уже поблагодарила через кнопку, но хочу еще раз сказать тебе спасибо за то что делишься, переводишь и выкладываешь
Девочки, кто следует примерным меню. Вам правда не голодно? Посмотрела меню на обе недели, так гоооооолоднокажется еды совсем мало. Ужины совсем легкие, естественно, никаких тебе перекусов, фруктов совсем-совсем мало. В общем весьма аскетично.
Про выпечку вообще молчу, как Наташа уже сказала.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Вообще-то не голодно, но обидно ужасно...вроде бы лишила себя всех дозволеных вкусностей, а в награду привес получила
Монти навсегда!!!
Алисаня, а может ты уже достигла своего пика веса?
"Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)
Стрекозуля, ты что?teetj Мне до нормального ( я не говорю идеального) веса еще очень и очень далеко топать...Но вот организм что-то сильно упрямится, сама не пойму в чем дело
Монти навсегда!!!
Alisanya, извините за такой вопрос, а Вы спортом каким-нибудь занимаетесь?
Девушки, подскажите,
Последний раз редактировалось Штучка; 17.09.2010 в 15:16.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки