Какая ты Света молодец! Меня вот напугало примерное меню, но я даже не подумала, что можно продукты заменять, для меня это было чем-то обязательным (например где взять мясо гризонов), и завтрак мне тоже не нравится на первой неделе. А насчет порций, тут я думаю, что все-таки надо учитывать комплекцию, ты девушка миниатюрная, вряд ли должна есть как женщина 70 кг. Тут вот Монтиньяк хоть и дает разброс размера порций, но все же мне кажется это на изначально большой вес рассчитано. И для начинающих худеть это самое то - много еды, не чувствуешь, что на диете. Полностью поддерживаю пользу примерки!