Seleste, в двух словах все не объяснишь, придется все-равно начинать с изучения базы. Начни с этой темы лучше (там самые основы, без них никак). Заведи дневник, походи по другим дневникам и увидишь кто что ест и у кого какие результаты. Здесь многие живут в разных странах. Если вопросы по продуктам именно во Франции, то загляни в тему Продукты без "подвоха" в Европе , там мы делимся информацией кто что где покупает.
Для начала, самое главное изучить форум, чтобы понять где какая информация лежит, а, если будут вопросы, то мы поможем.
Ответить с цитированием
Социальные закладки