ленок, ты же не на другую диету перейдешь, а продолжишь по Монтиньяку питаться

Мне сегодня прислали тоже примерное меню по Методу на I неделю. Оно немного отличается, но общая "линия партии" та же самая.
Как переведу - размещу здесь для разнообразия.