привет всем,яновичок на вашем форуме,но на метод Монтиньяка подписалась по примеру одной дамы,что вместе со мной занимается спортом в одном из клубов.С сегодняшнего дня начались мои изменения в питании.Так как я новичок,то многое на форуме мне не доступно,потому не вижу я меню первой недели,чтобы сравнить его с тем,что дали мне.Спасибо за то полезное дело,что вы делаете здесь.Вместе и батьку легче бить,говорят белоруссы,так и мы.\всё сможем и всё преодолеем.
мне недавно в руки попал французский журнал,в котором рассказывали о нескольких женщинах,что применили на себе разные способы и методы по-стройнения.Так вот,мне понравилось такое высказывание:чтобы быть стройной и не иметь проблем с весом,ваша пища должна распределяться примерно так:
1.Завтрак принцессы,с хлебом и маслом
2.Обед королевы
3.Ужин бедняка
Мне кажется,что это применимо и к методу Монтиньяк.Если вас точно интересует суть той статьи,я найду журнал и напишу конкретно.
Ответить с цитированием
Социальные закладки