Девочки какие перерывы должны быть между приемами пищи? Или это не так важно?
Девочки какие перерывы должны быть между приемами пищи? Или это не так важно?
Это важно - одно из главных правил метода. И я бы сказала, что лучше выдерживать не менее 3 часов, поскольку далеко не у всех счастливчиков пищеварение так хорошо работает, что за два часа все переваривается.Или это не так важно?
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Спасибо всем за разъяснения., постараюсь придерживаться метода. Сейчас начала параллельно принимать таблетки от щитовидки(у меня пониженная функция), встала сегодня на весы- уже +400г. Настроение как-то сразу упало..
У меня тоже так бывает.Особенно обострение весной и осенью.В этот период толстею как на дрожжах.Поэтому обязательно заводи дневник-нужен контроль жесткий и тебе в период обострения нужно сократить углеводы!Спасибо всем за разъяснения., постараюсь придерживаться метода. Сейчас начала параллельно принимать таблетки от щитовидки(у меня пониженная функция), встала сегодня на весы- уже +400г. Настроение как-то сразу упало..
Девочки завела свой дневник, но что- то в общем разделе я его не вижу
Vischenka. ответила в личку, а чтобы наглядно было вот здесь все подробно написано Как создать запись в дневнике
Осваиваем форум
День добрый. Читаю форум более 2-х недель и стараюсь придерживаться ММ, однако пока получается только держать вес стабильным, +/-500гр. Заинтересовал совет "сократить углеводы". Как осуществить это на практике, ведь у нас 2 ПП БУ?
Социальные закладки