Я Смогу!, артишоки вот лично я меняла на фасоль стручковую, но там зима была, с овощами туго было. Мне кажется на любой овощ приготовленный. Любая капуста сойдет. А с фасолью что ты переживаешь, ниже ГИ даже лучше. И фасоль как раз крахмалистый углевод, правда картофель это овощ.
Социальные закладки