А вот действительно, почему в меню допускается (пусть и опционно) на БУ завтрак яйца в смятку? Желток-то при таком типе варки не выкинишь
Аня, Petitenat очень правильно заметила, что это завтрак, который можно сделать и белково-липидным - в нём все продукты с низким ГИ.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Девочки, меню очень хорошее.
Но оно одновременно "скромное" по тем меркам, какие у нас тут ПП и перекусы и проч. Я читаю много раз и понимаю,что на таком меню совершенно бесспорно! и явно и быстро можно похудеть!
В нем нет тех прекусов с орехами,шоколадом,сыром,фр ктами,сухофруктами,отрубя и, которые многие из нас часто себе позволяют ( я в том числе!)
Вот и вопрос.
Может кг не уходят от (пусть и дозволенной по Методу) лишней еды?
Может надо более аскетично подходить?
Какое мнение у Вас?
Лена: Возраст-44,Рост-169
Второе пришествие к Монти 10.01.2012
Я рада, что вернулась к Вам! Но я ни на минуту и не забывала о Вас!
Заходите в мой дневничок питания
Хочу замуж, да, примерное меню на сайте дают скромное, но оно ориентировочное.
Одновременно с этим есть рекомендации Сибилль Монтиньяк, информация с сайта montignac.com и ответы с сайта от Доминика Бертрана.
В ответах количество еды не ограничено - говорится лишь о "нормальных" размерах порций и даже примерная калорийность указывается довольно большая (редко, кто до такой доходит в своём ежедневном меню).
Почему в меню написан точный размер порций - можно только гадать. На сайте Сибилль Монтиньяк такие вопросы тоже звучат, но я пока не видела четкого ответа.
Может, наши "подписчики" прояснят этот момент у консультантов.:mig:
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 05.03.2010 в 14:20.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Хочу замуж
Зачем и кому нужна эта аскетичность?! чтобы срываться и потом опять нарушать и так по кругу? У нас есть информация, что можно, а что нельзя, есть таблицы ГИ. Зачем изобретать велосипед?
Плюс нельзя забывать, что меню эти приблизительные, чтобы они подходили ВСЕМ и чтобы не нужно было заморачиваться с готовкой, иначе у тех, у кого нет времени такие меню просто буду неприемлимы. Это все равно, что у нас на фоуме взять и ВСЕХ подвести к общему знаменателю в меню.
Кг уходят у ВСЕХ, кто не нарушает!! Да, может, уходят они медленнее, но у нас образ жизни, а не диета!! на коорой мы хотим так комфортно питаться, сохраняя фигуру всю жизнь.
что бывает от диет большинство из нас знают не по наслышке, наверное, поэтому мы тут и собрались.
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
off-top перенесён в "Болтушку".
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
Мне прислали вторую неделю меню. Выкладываю. Посмотрите, оно – уже по-веселее.
Курсивом – мои комментарии.
Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 14.12.2010 в 19:17.
Народ, не ссорьтесь и слушайте наших «старичков» (простите за выражение).
Уже по второй неделе видно, что Монтиньяк исходит из соображений, что записавшийся на его сайт человек имеет смутное представление о методе, и, соответственно, его надо постепенно обучать, что, как и с чем.
Первая неделя – совсем простенькая, во второй уже появляются и овсянка на завтрак, и более сложные составные блюда, и десерты типа груши в шоколаде! Я думаю, неделе к четвертой в меню появится и Брауниз с жидкой сердцевиной и Мусс шоколадный, и прочие изыски.
А из «пекарни», я уверена, он будет свой Монти хлеб продвигать изо всех сил.
С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины
Полностью согласна со Штучка, наше питание - это стиль жизни а не диета, а меню из сайта просто ориентир для составления собственного меню
жа это верно, во вторую неделю все время овсянка видна, уф!!!
Но все равно у него в день очень мало фруктов, макс 2
Социальные закладки