Примеры недельного меню по Монтиньяку

[Oxsana-p]

привет всем,яновичок на вашем форуме,но на метод Монтиньяка подписалась по примеру одной дамы,что вместе со мной занимается спортом в одном из клубов.С сегодняшнего дня начались мои изменения в питании.Так как я новичок,то многое на форуме мне не доступно,потому не вижу я меню первой недели,чтобы сравнить его с тем,что дали мне.Спасибо за то полезное дело,что вы делаете здесь.Вместе и батьку легче бить,говорят белоруссы,так и мы.\всё сможем и всё преодолеем.

мне недавно в руки попал французский журнал,в котором рассказывали о нескольких женщинах,что применили на себе разные способы и методы по-стройнения.Так вот,мне понравилось такое высказывание:чтобы быть стройной и не иметь проблем с весом,ваша пища должна распределяться примерно так:
1.Завтрак принцессы,с хлебом и маслом
2.Обед королевы
3.Ужин бедняка
Мне кажется,что это применимо и к методу Монтиньяк.Если вас точно интересует суть той статьи,я найду журнал и напишу конкретно.

[Штучка]

Оксана, скажите, а вы подписались на метод Монтиньяка у них на сайте (как раз оттуда Наташа-Petitnat и выкладывает примерные меню, которые ей приходят) или ходите на личный прием к Сибилль Монтиньяк? Было бы очень интересно узнать!!

[Oxsana-p]

Здравствуйте,я подписалась на сайте.Так,во всяком случае,сделал моя знакомая.

[Штучка]

А, ну, значит меню будут точно такие же, как в этой теме выложенные, они их всем одинаковые присылают.

[Oxsana-p]

обидно,могли бы и разнообразить.Если бы знала раньше,что есть такой форум,не подписывалась бы,наверное

я подписалась на курс на 3 месяца.Вот что меня интересует:они гарантируют,что за это время ты добьёшься поставленных результатов или целей,что начиная с 11 недели идёт фаза стабил изации,в проивном случае возвращают деньги.А кто добился таких результатов?Ещё пишут,что рацион расчитан с учётом того где откладываются жири и сколько кило вам надо сбросить.Это правда?

[Штучка]

Вообще если следовать просто методу Монтиньяка, скинешь в любом случае :mig:

[Oxsana-p]

спасибо,я тут лажу по темкам - вообще удивлена до глубины души:какие у нас девочки молодцы!!!!Мне кажется,что Монтиньяк был бы удивлён способностям именно наших женщин в преобразовании его меню и рецептов!!!!Жалко,что он умер....

[Oxsana-p]

у меня сегодня открылось меню первой и второй недели,моё меню несколько отличается

[Штучка]

Oxsana-p
Если не сложно, выкладывай в эту тему как вложение Было бы интересно сравнить

[solon]

Alisanya, извините за такой вопрос, а Вы спортом каким-нибудь занимаетесь?

Девушки, подскажите, пожайлуста, как можно открыть вложения, а то у меня не получается?