Примеры недельного меню по Монтиньяку
Страница 1 из 60 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 10 из 598

Тема: Примеры недельного меню по Монтиньяку

  1. #1
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию Примеры недельного меню по Монтиньяку

    Я подписалась на официальный сайт Монтиньяка на французском языке. Буду по мере возможности переводить присылаемые меню и советы и, по совету Алексы, выкладывать их в этой теме. Заранее извиняюсь, если не очень оперативно или не очень регулярно (например, на будущей неделе я буду в отпуске без Интернета).

    В приложенном файле – первое меню.

    Примечание администратора: большая просьба не задавать вопросы в этой теме "Почему у меня не открывается прикрепленный файл" и ему подобные, не прочитав Правила Форума, в особенности п.2.5 . Такие сообщения в теме будут удаляться!

    Дневники форумчанок по Примерному меню:

    Дневничок Svetlanki
    Дневник Bounette
    Дубайские заметки Катерины KateOz
    Дневник Антарис
    Фиона худеет (Erikuka)
    Примерное меню наты
    Примерное меню Снежной королевы
    Примерное меню Гаечки
    Вложения Вложения
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 14.01.2015 в 13:34.

  2. #2
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Еще вариант Примерного меню по Монтиньяку по подписке..

    1 Неделя примерного меню
    + Новогодняя неделя
    Вложения Вложения
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 20.12.2010 в 16:01.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  3. #3
    Знаток Аватар для Ivadara
    Регистрация
    14.05.2009
    Адрес
    Хабаровск
    Сообщений
    1,301
    Записей в дневнике
    41

    По умолчанию

    даааа, девочки, десертиков совсем нет ...всяких вкусностей , аж погрустнело как - то

  4. #4
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Десерты есть: сыр, творог с фруктозой, йогурт, ягоды... Сложных в приготовлении нет, что бы не озадачивать пользователей - иначе каждое меню пришлось бы снабжать брошюркой рецептов к нему.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  5. #5
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Да, я тоже уверена, чтобы всем подходили и не надо было заморачиваться с готовкой они высылают именно такие меню, десерты без изысков - сыр отрезал, ягоды съел и вперед!

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  6. #6

    По умолчанию

    Petitenat, спасибо тебе огромное за ту инфу, которую не ленишься предоставить.

    Прочитала меню, и захотелось сказать ОГРОМНОЕ спасибо нашим дорогим администраторам, модераторам и другим девочкам, которые выставляют инфу и рецепты. Спасибо за то, что вы делаете нашу жизнь веселой, вкусной и разнообразной. Спасибо вам за титанический труд по выискиванию вкусностей и контролю за нами, неопытными. Вы даете нам чувство свободы выбора, а не тупое следование указаниям, как это делается в большинстве диетах и системах. Может быть, не всегда вес уходит так, как планируем, но зато уж точно при таком меню совсем не хочется косячить. Вот такие мысли.
    А МЕНЮ я распечатала и обязательно буду использовать.
    Последний раз редактировалось Sweta; 04.03.2010 в 19:18.

  7. #7

    По умолчанию

    Petitenat, ОГРОМНОЕ тебе спасибо за то, что ты с нами делишься такой важной информацией,,Дай Бог тебе здоровья,,,Я согласна с девочками, которым кажется, что менюшки какие-то куцые и совсем не похожи на менюшки наших девочек,,,Интересно попробовать последовать хотя бы одну неделю чётко по Монтиньячному примеру,,Я бы наверное не рискнула - для меня организм её распознает как диету и будут привесы, наверное

  8. #8
    catherine
    Guest

    По умолчанию

    Наташа спасибо тебе за тему )) Я вот уде 2 недели думаю о том чтобы подписаться )) уже и тест сделала, но пока как то не доходили рукию Они мне теперь каждую неделю пишут чтобы я начинала )) но наверное все таки сделаю ))

    интересно что нигде нет овсянки на завтрак... так что получается ее нельзя?

    И еще я не поняла

    Неделя 1 - день 2 - БУ
    ½ грейпфрута 1 соевый йогрут
    2-3 кусочка интег.хлеба Монти
    3-4 коф.л. джема б/сахара
    Кофе б/кофеина или легкий Арабика, или чай, тизан, цикорий, с молоком или соев.молоком
    Опционно : два яйца в смятку

    почему можно яйца в БУ

    И еще скажем Стрекозка нашла тут у нас хлеб с ГИ 36 (после заморозки и тостера)) ) то есть его тоже можно использовать как монти хлею, правильно?
    Последний раз редактировалось catherine; 05.03.2010 в 02:38.

  9. #9
    Эксперт Аватар для Petitenat
    Регистрация
    19.10.2009
    Адрес
    France / Paris
    Сообщений
    2,075
    Записей в дневнике
    31

    По умолчанию

    Катерин, я так понимаю, что это БУ, который можно при желании превратить в БЛ, так как ГИ специального Монти интегрального хлеба и соевый йогурт это позволяют. Хлеб этот надо на сайте покупать...
    С 6 июля 2013 у меня два любимых мужчины

  10. #10
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    21,898
    Записей в дневнике
    453

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от catherine Посмотреть сообщение
    интересно что нигде нет овсянки на завтрак... так что получается ее нельзя?
    Если какого-то продукта нет в примерном меню - это не значит, что его нельзя. На этот вопрос нам таблица ГИ отвечает. :mig:
    Меню , всё-таки, примерное дано. ВИдимо, французы не очень любят овсянку на завтрак есть.:mig:
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Страница 1 из 60 123456789101151 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Необычные ингредиенты из наших рецептов и меню
    от Штучка в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 197
    Последнее сообщение: 28.09.2017, 15:13
  2. Статья: Оливье по Монтиньяку
    от Helga в разделе Салаты I
    Ответов: 69
    Последнее сообщение: 08.12.2016, 23:47
  3. Праздничное меню
    от enky в разделе Основы метода
    Ответов: 266
    Последнее сообщение: 07.12.2016, 06:21
  4. Ответов: 152
    Последнее сообщение: 20.03.2016, 17:45
  5. Нескучное меню: идеи сервировки, фьюжн
    от Nevidimk@ в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 11
    Последнее сообщение: 07.12.2010, 00:23

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •