Я-таки решила вернуться к закаливающим процедурам - начала с прохладного дуща утром.
То есть, я после тренировки немного остываю, сначала душ нормальной температуры, а потом несколько секунд прохладной воды.
А вечером - ополаскиваю холодной водой только ноги и ступни.
"Если хочешь быть здоров - закаляйся!"
Ответить с цитированием
Социальные закладки