Я пару лет контрастный душ использовала - так что про полезные свойства кое-что знаю.
Просто, сейчас не так уверена в своём организме, как хотелось бы - вот и пытаюсь взвесить все "за" и "против". Увы, но закаливание не всем полезно и может навредить при определенных обстоятельствах.