Закаливание организма, контрастный душ

**Еленчик** · 03.03.2013, 16:56

И я сегодня по ванне 108 шагов вышагивала

! Действительно освежает-заряжает утречком, а т.к. вода холодная, то и остатки сна улетучиваются мигом.

**KateOz** · 19.03.2013, 17:43

Ух ты! Как интересно!
А я у katerin увидела и думаю, и куда это еще с утра пораньше по воду понесло?

Потом у Алексы тоже увидела
Вот только сегодня в виде ссылки заметила, прочитала... интересно
Завтра с утра у меня тоже будут 108 шагов
Пошлиииии, девочки, по воду!

**KateOz** · 20.03.2013, 17:18

Как и обещалась, сходила я сегодня, по воду - девочкиии.... у нас же УЖЕ холодной воды нетууу!
Мой ручей еще не горячий гейзер (как будет летом), но и до холодного ему уже далеко

У нас уже за 30 градусов перевалило - вода из-под крана теплая

Ощущения: приятные, понравилось

Вот только мне интересно, может я как-то быстро считала... или может быстро вышагивала?

У меня на все-про-все 2, ну максимум 3 минуты ушло...
А у вас как?

**jezulatko** · 20.03.2013, 21:51

у меня тоже быстро ручей проходится. Не успеваю насладиться кофейным скрабом, который делаю параллельно.

**Куля** · 21.03.2013, 08:20

Девочки! Вы не спешите! Надо вдумчиво, с чувством, с толком , с расстановкой!))))))

**katerin** · 11.04.2013, 12:48

Я когда вдумчиво, а когда пробегаю.

У меня ещё тапки специальные, массажные - с ледяной водой просто фантастический "коктейль", который мигом поднимает мне настроение с утра. И действительно, когда вокруг все шмыгают носом, я даже не чихнула ни разу! Видимо, есть эффект!

**Куля** · 11.04.2013, 14:28

Есть, Катюша! Обязательно есть!))))))

**Мая** · 16.05.2013, 14:10

Попробую и я этакое оздоровительное мероприятие провести

**Тихая** · 16.05.2013, 17:18

Массажные тапки - вааще моя домашняя обувь уже несколько лет, а так же я обливаюсь холодной водой. В молодости обливалась лет 7-8 подряд, дни не пропуская, потом как-то забросила, а несколько месяцев назад снова начала. Вот голову обливаю только когда мою (на темечко лью из ведра)