Этот сайт здесь вроде еще не упоминался: www.sparkpeople.com
что там можно:
- считать калории
- считаит БЖУ
- сайт сам помогает просчитать БЖУ и необходимое кол-во дневных калорий в зависимости от ваших целкй и физ данных
- можно считать калории рлтерянные от физ нагрузки
- по ркзультатам сайт выдект тебе рекомендации, что желательно изменить в питении чтобы было всего достаточно
- записывать каким спортом заниаешься
- вести меню (делать закладки на любымие продукты)
- копировать меню на другой день
- вести дневник веса, всех параметров тела и чего сами пожелаете
- вести блог
- есть форумы по темам (форумы познавательные кстати)
- можно дружить с другими участниками, то есть ходить по их дневникам, коментарии оставлять
недостаток: только на английском.
если бы еще считал ГИ, цены бы не было этому сайту
Я там веду только дневник калорий и БЖУ, на остлаьное времени жалко.
Социальные закладки