Зачем тебе столько белка? У тебя спорта нет. Это пропорции скорее для спортсменов на сушке. Тебе точно такое не надо. И женщинам нужны жиры! А углеводы не обязательно набирать крупами, они очень легко набираются теми же фруктами/сухофруктами и овощами.