Milashka, смотрим Правила форума. Предыдущее сообщение не цитируем.

Нормы БЖУ не меняются в зависимости от того в каком виде продукт: приготовленный или сырой. Может меняться только ГИ некоторых продуктов и то, максимум на 5 единиц.