Umaporn, спасибо, что ведешь тут со мной беседу и на все вопросы отвечаешь!!

Расскажи мне еще, пожалуйста, вот что. Хотя бы как приблизительно это посчитать.

Если я делаю самодельное миндальное молоко, допустим беру 65 гр орехов в шелухе, отделяю от шелухи (непринципиально думаю, она немного весит, в следю раз взвешу), добавляю литр воды, все взбиваю, потом процеживаю через много слоев марли муку по сути. В сухом виде у меня ее 30 гр вышло. Ест-но, жиры-протеин переходят в молоко, но также и остаются в нашей самодельной муке.

Как бы в таком случае просчитала такое молоко на БЖУ?