Если вес так и не уходит, значит, надо внимательнее отнестись к принципам Метода - видимо, где-то допускаете ошибку.
Теория калорийности работает совершенно по другому принципу - и есть немало сайтов, посвященных только ей.
Мы же не считаем калории - потому что Монтиньяк решительно был против этого. Можно сказать что Метод Монтиньяка - это "анти-низкокалорийка".
По методу Монтиньяка - даже если с калориями вы будете вписываться в общепринятые рамки, но нарушать где-то принципы Метода, то всё равно не будете худеть, ну и далее смотрим Основы метода - в них расписан механизм отложения жира в организме.
PS Кстати, индекс массы тела у вас соответствует норме - возможно, в этом кроется главная причина нежелания организма худеть. Хорошо было бы подключить спорт в таком случае, что бы подстегнуть обмен веществ.
Ответить с цитированием
Социальные закладки