Холестерин и повышенные триглицериды - Страница 7
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 7 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя
Показано с 61 по 70 из 72

Тема: Холестерин и повышенные триглицериды

  1. #61
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    но врачам было всеравно, главное, общий в норме
    Печально... Конечно, что бы понять уровень компетенции врача, оценить его предложения - приходится самостоятельно изучать вопрос. Невежд в белых халатах очень много, увы. (Ну, как и в любой профессии, в общем)

    По лактобактериям: они действуют по-разному в зависимости от вида. Вы нашли Lactobacillus acidophilus, а в моей цитате речь о L. plantarum и L. curvatus - это совсем другие препараты.
    Последний раз редактировалось Alexa_Alexa; 02.10.2017 в 18:06.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  2. #62
    Новичок Аватар для Laska
    Регистрация
    29.08.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    65
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    Печально... Конечно, что бы понять уровень компетенции врача, оценить его предложения - приходится самостоятельно изучать вопрос. Невежд в белых халатах очень много, увы. (Ну, как и в любой профессии, в общем)

    По лактобактериям: они действуют по-разному в зависимости от вида. Вы нашли Lactobacillus acidophilus, а в моей цитате речь о L. plantarum и L. curvatus - это совсем другие препараты.

    так я специально же выделила:

    Один из штаммов Lactobacillus plantarum 38 или 8Р-А3 (или штамм Lactobacillus fermentum) являются основным действующим веществом лекарственного препарата Лактобактерин, выпускаемого в виде таблеток или вагинальных суппозиториев. Одна таблетка или суппозиторий содержит одну дозу препарата, которая равна 10 миллионов лактобактерий. Продукты-пробиотики GoodBelly, содержащие лактобактерии плантарумКроме того, выпускается Лактобактерин сухой в виде лиофилизата для приготовления раствора для приема внутрь и местного применения (ампулы и флаконы с разным количеством доз). Lactobacillus plantarum 8Р-А3 также входит в состав лекарственного препарата Флорин-форте

    Рост 175

  3. #63
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    А, ну я по ссылке увидела Действующее вещество: Лактобактерии ацидофильные (Lactobacillus acidophilus) . Раз там несколько разных штаммов - отлично!
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  4. #64
    Новичок Аватар для Laska
    Регистрация
    29.08.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    65
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Alexa_Alexa Посмотреть сообщение
    А, ну я по ссылке увидела Действующее вещество: Лактобактерии ацидофильные (Lactobacillus acidophilus) . Раз там несколько разных штаммов - отлично!
    думаю, можно 3 мес попринимать, потом сравнить анализ, лишним не будет, так и так, оздоровление, как раз собираюсь сдавать ближайшее время

    Рост 175

  5. #65
    Новичок Аватар для Laska
    Регистрация
    29.08.2017
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    65
    Записей в дневнике
    15

    По умолчанию

    вот теперь думаю, а через сколько после морковки можно снова есть?

    Рост 175

  6. #66
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Морковку советуют есть на пустой желудок. Например, минут за 20 до завтрака.
    Судя по всему, через 20 минут уже можно.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #67
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Девочки, про пробиотики отделила отдельной темой Пробиотики
    Продолжаем про них там.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  8. #68
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Хороший обзор немедикаментозных способов снижения триглециридов до 50% представлен в новом обзоре исследователей из США (Университет Балтимора)
    Optimizing Non-Pharmacologic Management of Hypertriglyceridemia. Byrne A1, Makadia S1, Sutherland A1, Miller M2.

    Следующие изменения, согласно статье, способны повлиять на улучшение этого показателя:

    В питании:
    Снижение веса на 5-10% - даёт снижение триглециридов на 20%
    Следование Средиземноморскому питанию - даёт еще 10-15%
    Добавление ненасыщенных жирных кислот омега-3 (из рыбы и других морепродуктов) - 5-10% на каждый доп. грамм
    Уменьшение углеводов в рационе за счет увеличения ненасыщенных жирных кислот на 1% в рационе - еще 1-2%
    Замещение каждого 1% трансжиров - ненасыщенными жирами - еще 1%

    За счет физических нагрузок - в зависимости от продолжительности и интенсивности нагрузки до 20%

    За счет других факторов
    Корица - Cinnamomum cassia - экстракт или как пряность (~1 ч.л. в день) - снижение триглицеридов до 20%
    Какао и шоколад - снижение до 5%
    Орехи - употребление 30г орехов в день, особенно фундука, фисташек и грецких орехов - снижает триглицериды до 20%

    Смеси специй - орегано, корица, чеснок, куркума....- также способны снижать триглицериды.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  9. #69
    Опытный Аватар для Marpha
    Регистрация
    04.02.2014
    Адрес
    Торонто, Канада
    Сообщений
    500
    Записей в дневнике
    514

    По умолчанию

    Alexa, спасибо за информацию. Как всегда, интересно. Хотела почитать это исследование в оригинале, но по твоей ссылке мне доступен только абстракт. Не подскажешь, где я могу найти полный текст?

  10. #70
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Да, в pubmed бесплатно только вывод из статьи. Статьи целиком я смотрю через sci-hub.la , когда он доступен (их постоянно прикрывают).
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Страница 7 из 8 ПерваяПервая 12345678 ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •