Диета Монтиньяка для тех кому за 40

[svetter]

Ириша, добро пожаловать на форум. Все у тебя должно получиться. И нет никакой разницы за/до в деле похудания, все очень индивидуально. Думаю, что польза для здоровья более заметна чем ДО.

[Alexa_Alexa]

ИРИША58, привет!
Монтиньяку все возрасты покорны, так что не переживай - всё получится!
Питание по Монтиньяку - это здоровое питание, а за тем, что мы едим надо следить с особой тщательностью, особенно, когда мы уже не дети и у нашего организма меньше сил на противостояние всяким вредностям.

[Тамара]

+1 худеющая по Монтиньяку, которой за 50

[Матрёшка]

главное что у нас и клуб один и интересы совпадающие,, так что всё у нас с вами получится, барышни!

[Alisanya]

Ира и Тамара (если вас так зовут), то что вреда не будет от метода Монти - это факт! Присоединяйтесь к нам и все получится Возраст в деле похудания - не самый важный фактор, главное желание правильно и полезно питаться!

[Хитрость]

ИРИША58 и Тамара! Добро пожаловать! Присоединяйтесь и все у вас получится. Возможно, не так быстро, но зато точно с максимальным комфортом и без вреда для здоровья

[ИРИША58]

Спасибо всем за поддержку! Читаю книги Монтиньяка - очень увлекательно!! Открыла многое для себя и неожиданное! Самое трудное, на мой взгляд, это удержаться от привычных перекусов на работе. Птыюсь найти выход - сухофрукты ( инжир , курага, яблоки) перешла на кофе без кофеина. Но пока никак не могу вникнуть в сочетание продуктов завтраки -обеды- ужины( когда БЛ когда БУ ) немного каша в голове Мне будет особенно трудно вернуться к нормальному весу т.к. я за свою жизнь перпробовала наверное все сущетсвующие диеты и даже некоторые методы ( если кто слышал- Метод Довженко, Славянская Клиника ) . Лишних у меня сейчас килограм 15. Но надежду не теряю!!! в 50 жизнь только начинается!!! Буду рада Вашим советам!!

[clarissima]

а мне 45 ...я худела по монтиньяку но это было лет 10 назад. все получилось быстро и легко и так 3-4- года...а потом был психологический срыв ( личное) и я начала поправляться да и надоело обращать на себя внимание всех - то не ем торт на дне рожденья, то похудела слишком уж сильно и мне не нравится быть тощей! вобщем начала нормально есть - все вкуно так! а теперь я не могу так быстро добиться результатов...конечно метод - лучший из тех что существуют, но срыв все-таки дело рискованное! даже сахар одно время поднимался! даже не знаю зачем написала- может кто -то также как я сорвался...может откликнется...поделится успехами...мне и сбросить то надо всего 5 кг я не люблю быть тощей но они не хотят уходить никак! да еще себя надо всем и вся противопоставить и образу жизни ( дом- гости- пироги)...прямо кошмар- не знаешь что важнее : семейные ценности или твой эгоизм - ведь придется не готовить те вкусности от которых невозможно отказаться - а у меня дети и племянники гостят еще! вот и делай выбор!

[klea]

Хотя последняя запись в этой теме была сделана полтора года назад, надеюсь, что не окажусь здесь в одиночестве. Мне 60 лет, живу в Петербурге. Месяц назад весила 131 кг, сегодня уже 126 за счет того, что стала следить, за чем тянутся ручки в супермаркете (печенье, мармелад, соленая рыбка) и 4х сеансов "зверского " капиллярного массажа.
Моя задача - минус 10кг к осени и еще 10 к январю, а там уже будет легче. Чтение дневничков привело к тому, что в 10 вечера побежала делать себе омлет с помидорами. Вроде для ужина подходит, но поздновато ))). Когда заведу дневничок, прошу ко мне с советами в гости.

[Апрель]

Всем привет. Я новичек на форуме и мне за 40. Вес мой 66 кг уже больше 20 лет и мне очень трудно его сдвинуть в сторону минуса. Нет силы воли и люблю покушать. В одиночку худеть скучно и трудно, поэтому ищу единомышленников и общения.