Диета Монтиньяка для тех кому за 40

[unity]

Здравствуйте!
Мне 52 и со страхом жду прихода климакса. К тому же в прошлом году поставили диагноз - метаболический синдром, что включает в себя диабет 2 типа. В шоке от диагноза, очень сильно мотивировалась на изменение привычек питания и на похудение. За период май - август ушло 16 кг (с 91 до 75 при росте 158), потом отошла со строжайшей диеты, вес больше не падает, хотя совершенно не обжираюсь и стараюсь следить за собой. С мая месяца принимаю метформин. Вот задумалась над переходом на систему раздельного питания. В общем-то старалась и прежде как-то соблюдать, но не строго. Мне кажется, что мой метаболизм очень сильно замедлен, а уж как поправляюсь от стрессов, которых никак не избежать...
В общем, хочу завтра же переменить ПП. Пожелайте удачи и будут вопросы

[Матрёшка]

я вот тоже читала, что с поздним климаксом приходит возможность заработать диабет,, тоже нервничаю по этому поводу надеюсь что Монти поможет решить проблемы, ну и желаю удачи!

[Вероника]

Девочки у мужа поставили диагноз.Диабет 2типа. На нашей диете он скинул вес, привел в норму сахар и давление.
А его брат, тоже диабетик 2 типа(за 50) ест продукты для диабетиков.И попал в больницу.Сахар сильно поднялся. Вот и выводы, что с нашей диетой сахара не видать!.Проверено!
Самое интересное, что меня сильно бесило, что те родственники говорили мужу" Я же ем эти печенья для диабетиков" А я своему объясняла, что он на другой диете.И покупные печенюшки, нельзя.
unity удачи.!

[unity]

Спасибо!
Изучаю материалы форума, очень интересно. Заметила, что "правильная" еда не вызывает чувство "жора", наоборот, приятная сытость и легкость.

[klea]

Хотя последняя запись в этой теме была сделана полтора года назад, надеюсь, что не окажусь здесь в одиночестве. Мне 60 лет, живу в Петербурге. Месяц назад весила 131 кг, сегодня уже 126 за счет того, что стала следить, за чем тянутся ручки в супермаркете (печенье, мармелад, соленая рыбка) и 4х сеансов "зверского " капиллярного массажа.
Моя задача - минус 10кг к осени и еще 10 к январю, а там уже будет легче. Чтение дневничков привело к тому, что в 10 вечера побежала делать себе омлет с помидорами. Вроде для ужина подходит, но поздновато ))). Когда заведу дневничок, прошу ко мне с советами в гости.

[Штучка]

klea, у нас тут люди разные на форуме. Далеко не все ведут дневники по разным причинам, в общем явно ты будешь не в одиночестве. Цели совершенно реальные и даже больше. Едим мы тут вкусно, разнообразно и красиво. В общем располагайся в нашей дружной теплой компании, доступ к открытию дневника тоже открыт Удачи!!

[Yulia]

klea, конечно, похудеть в 60 потруднее, чем в 20, но все в наших силах! Заводи дневничок, так будет проще, поможем.

[klea]

Здравствуй, Klea - это я, Klea. Чем больше читаю форум , тем больше вижу свои главные ошибки. Первый раз я здорово и бесконтрольно растолстела на козьем молоке. Пила его на завтрак, обед и ужин. Опомнилась, когда щеки перестали помещаться в зеркало. Потом были кратковременные диеты, после которых вес возвращался со свистом и с добавкой, ну вы пробовали, знаете. А прошлым летом отъелась на "тверском твороге " с вареньем. Было жарко и мяса не хотелось.Ведь только в этом году производителей заставили писать, что этот творог содержит растительные жиры, хотя и сейчас мало кто пишет. Откуда в Питере взялся этот "творог", кто его делает и что туда напихано - неизвестно, как и варенье, которым торгуют те же продавцы. Хоть и говорят, что молочное взрослым организмом не усваивается - еще как усваивается! Отныне, как лакомство -150г в день и не жирнее 2%.

Ха, пока писала, народ проснулся в Лондоне и в Москве. У нас то белые ночи - хоть не ложись,светло круглосуточно. Доброе утро, пошла заводить дневник.

[Е лена]

Немного напишу про свою маму.
Она по моим рекомендациям на Монти где-то с конца февраля месяца этого года.
Маме 61 год. Рост 167, вес на начало был 92, сейчас 78-80 колеблется. Поменяла размер одежды с 54 (а низ уже и 56 носила) - на 50. Очень помолодела на лицо, перестала беспокоить боль в ногах, и с давлением лучше.
Освоила очень много местных рецептов, чему я очень рада, так как живем в соседних подъездах, и она частенько готовит и на меня .
Ее цель - 70 кг. Говорит, что никогда так вкусно и сытно не худела.

[svt]

Словоблудие что "молоко не усваивается" подразумевает что:
казеин не включается Ж. К. Трактом взрослого
в метаболизм, в "обмен веществ" ;
но вовсе не означает того что молочные продукты не откладываются в виде слизи...конкрементов в соеденительной ткани...и вообще где попало