Диета Монтиньяка для тех кому за 40

[Alexa_Alexa]

clarissima, добро пожаловать на наш форум!
Прежде всего, хочу заверить, что срывы бывают у всех - важно вовремя остановиться и вернуться на путь истинный
Если вы заглянете в наш каталог рецептов, то увидите, что и пироги, и торты и самые разные десерты мы готовим , просто, из более полезных продуктов. У нас даже рецепт пиццы есть и пирожков!

Что касается эгоизма, то эгоизм - это, как раз, наплевательское отношение к здоровью, поскольку именно нашим близким приходится волноваться и ухаживать за нами, если что-то случается. Так что забота о себе - не имеет ничего общего с эгоизмом!

[Штучка]

Поверь, на форуме много гурманов, а также рецептов в каталогах, которые смогут угодить даже самым избалованным и изысканным гурманам!!:mig: Гостей можно запроста встречать по Монти на анших рецептах и никто даже и не догадается!!

[Korlena]

Добрый день. Отношусь к тем кому за 50. На форуме я второй день, но к счастью, мое знакомство с методом Монтиньяка насчитывает уже почти 10 лет. Мне удалось с его помощью успешно сбросить лишние 6.5 кг и держать достигнутый вес. На форум я пришла в поисках вкусных и полезных рецептов для мужа. Ему необходимо сбросить вес по медицинским показаниям и мне очень нужно, чтобы он не чувствовал себя обделенным и лишенным радостей жизни, чтобы не сорвался на свои пельмешки. Приходится быть еще и психотерапевтом.
Девочки! Метод работает. У вас все получится!

[Yuliaart]

Значит я буду первая на этом форуме ".. кому за 50.. " Надеюсь у меня все получится!!!:mig:

Добрый день!
Моя мама, глядя на меня тоже, тоже решила немного сбросить вес с помощью метода Монтиньяка, ей 60 лет, вот хотела узнать как у вас успехи? как себя чувствуете?

[Кузька]

Yuliaart моя сестра двоюродная похудела под моим чутким руководством за год на 40 кг,ей 52 года.Вес у нее был очень большой 120кг,сейчас 80кг.При этом кожа осталась в нормальном состоянии ничего "не висит" и чувствует себя очень хорошо.

[Анна]

Мне 45 и за последние 2 года со мной произошел климакс (совершенно безболезненный) и совсем стало плохо с суставами (поставила 2 протез в сентябре). И вес вырос стремительно - до 98 кг при росте 165. И одежки 56 размера, купленные на время стали налезать туговато. Пишу и страшно делается. А ведь кроме лечебной физкультуры с минимальной нагрузкой я заниматься спортом не могу.
С середины февраля я стала питаться по Монтиньяку - и состояние организма изменилось. Двигаться хочется, смогла ходить без палки, похудела на 2 кг - а ведь прошло только 2 недели. И жизнь повернулась передом - предложения о работе посыпались, только успевай поворачиваться. На мой взгляд - это единственная сбалансированная система питания, не приносящая вреда организму. Конечно же худеть после климакса очень трудно, наверное процесс пойдет гораздо медленнее, но если отнестись к этому, как к единственно возможному образу жизни и перестать мечтать о бутерброде с колбасой, то все у нас получится. Я тоже пеку для семьи традиционные пироги по выходным и готовлю традиционную еду (они на мою еду смотрят с сарказмом), но это получается легко. Поскольку из-за опыта приготовленное даже пробовать не требуется. Так что никакого эгоизма. Мы имеем право создать себе условия для здорового образа жизни.

[Штучка]

Анна, мне кажется у нас столько блюд в каталогах, которые придутся по вкусу всей семье. А картошку можно и отдельно отварить-поджарить. А плаваньем вам тоже нельзя заниматься? Мне кажется оно как раз хорошо должно быть и без лишней нагрузки на суставы.

[Petitenat]

Анна, вы – умница, что пришли к питанию по Монтиньяку в этот период жизни! Вы еще совсем молодая женщина, надо потихоньку привести вас обратно в форму, чтобы дальше весело жилось. А смотрящие в сарказмом на ваше питание близкие просто не понимают вас. Не надо на них обращать внимание. Думайте о себе!

Спортом, если нет какого-то медицинского противопоказания, вам будет легче заниматься, когда еще пару – тройку кг сбросите.

А результат у вас уже замечательный : 2 кг за 2 недели!!!! Поздравляю с первым отвесом!

[Yulia]

Анна, мне кажется, на вес больше питание влияет, чем спорт. Хотя спорт, конечно, важен в деле поддержания мышц в тонусе.

Хочу присоединиться к Штучке и порекомендовать бассейн, спроси у врача, может, можно? Я как раз всегда была убеждена, что при проблемах с опорно-двигательным аппаратом - плавание - единственно возможная нагрузка. В бассейне, куда я сейчас хожу, я встречаю женщину с палочкой. А уж с лишним немаленьким весом - очень много народа. Моя уже пожилая мама плавает 3 раза в неделю, у нее артроз и ей очень помогает, как она считает.

[Анна]

Спасибо, девочки! Я попробую записаться в ближайший бассейн - у врача спрошу, когда будет можно. Пока снег не стаял трудно себя заставить двигаться. Пару раз в Москву выезжала - скользко очень и сугробы в этом году по пояс. А падать мне категорически нельзя. (Живем мы в Подмосковье, в деревне - далеко от общественного транспорта, слава богу на машине езить могу, а то даже правильных продуктов невозможно было бы купить). За семью душа болит - у меня свекровь и сын 20 лет - перевалил за 100кг - в маму пошел. Он дома практически не ест, а все больше в макдональдсе и ростиксе. Уговоры не помогают. И ездит тоже на машине. Раньше хоть до автобуса 2км проходил, а теперь вообще не двигается. А наша бабушка мою еду пробует, но с видом, что "невкусной еды не бывает, в войну не то ели". Довольно смешно. Я очень надеюсь, что со временем они привыкнут - надо поменьше вредной еды готовить, чтобы стимул образовался, пока не поздно.
Спасибо за поддержку! Так здорово, что рядом есть добрые, умные и интеллигентные люди, которые и посоветовать могут и посочувствовать.