То, что я напишу, выходит за рамки метода, как такового, но должно быть неотъемлемой частью жизни женщины Взрослого возраста. Я о заместительной гормональной терапии. То, что для цивилизованных стран давно уже норма, а на постсоветском пространстве делает только первые шаги. Проблема, конечно, и в недостаточном количестве грамотных специалистов гинекологов-эндокринологов, и в недостаточной информированности и в патологическом страхе перед словом гормоны.
Но тем не менее, для того, чтобы сгладить всю ту неприятную симптоматику, которая описана в предыдущем посте, для того, чтобы все мероприятия по снижению веса, в конце-концов, были более эффективны, с определенного возраста необходимо принимать гормоны, которые уже недостаточно вырабатываются организмом. Естественно, по назначению квалифицированного специалиста, с учетом противопоказаний и под контролем анализов. Да, это хлопотно, но того стоит. И начинать нужно не тогда, когда уже бушует климакс, а заранее, в так называемой пременопаузе, которая может протекать еще бессимптомно, но гормоны уже начали снижаться. Поэтому, при достижении возраста "за..." каждая женщина должна периодически сдавать соответствующие анализы, дабы вовремя "подстелить соломку".
А по поводу препаратов кальция, продуктов, содержащих кальций... К сожалению, если эстрагена мало, то кальций практически не усваивается, сколько бы вы его не принимали. Отсюда и проблема старшего возраста - остеопороз. Это не только переломы, но и "старческая осанка". Помните старческие согбенные спинки? Это оно. То есть, и для усвоения кальция нужны гормоны.
Но, повторюсь, никакой самодеятельности!
Социальные закладки