Диета Монтиньяка для тех кому за 40

**ИРИША58** · 29.01.2010, 21:17

Доброго времени суток!!! Прошу поделиться опытом применения метода Монтиньяка для женщин в замечательном возрасте - за 50!! Есть ли какие - нибудь особенности? На что нужно обратить особое внимание? Ведь обмен веществ у женщин до 50 и после 50 разный!! Есть ли такие форумчанки? Буду очень благодарна!!!

**Asstilba** · 29.01.2010, 22:03

ИРИША58, к сожалению у нас нет форумчанок старше 50.
У Монтиньяка есть книга "Ешьте и молодейте (для тех, кому за 50)" и отдельная глава в книге "Метод похудания Монтиньяка (особенно для женщин)". Я, если честно, не читала ни то, ни другое. Знаю только, что все рекомендации "крутятся" вокруг менопаузы. Прочитаю в ближайшее время и попробую основное выложить.

**Штучка** · 29.01.2010, 22:23

ИРИША58
Думаю, еще главное, чтобы не быстро худеть, все-таки кожа уже не такая эластичная, хотя тем, кто много скидывает тоже быстро нельзя. А вообще знала двух женщин после 50-ти, кто худел на Монти. Все отлично у них было, насколько помню, много проблем со здоровьем поправили, облегчили суставы тоже себе от таскания на себе лишнего веса.

**ИРИША58** · 31.01.2010, 20:16

Значит я буду первая на этом форуме ".. кому за 50.. " Надеюсь у меня все получится!!!:mig:

**svetter** · 31.01.2010, 21:49

Ириша, добро пожаловать на форум. Все у тебя должно получиться. И нет никакой разницы за/до в деле похудания, все очень индивидуально. Думаю, что польза для здоровья более заметна чем ДО.

**Alexa_Alexa** · 31.01.2010, 22:00

ИРИША58, привет!

Монтиньяку все возрасты покорны, так что не переживай - всё получится!

Питание по Монтиньяку - это здоровое питание, а за тем, что мы едим надо следить с особой тщательностью, особенно, когда мы уже не дети и у нашего организма меньше сил на противостояние всяким вредностям.