Сижу, читаю про эту диету... И в одном и том же тексте, буквально на одной странице нахожу вот это
И буквально нижеВ чём себя надо себя ограничивать
Не надо много есть круп, особенно это касается овсянки. Это касается и пшеничного хлеба. Но сюда не входит такая крупа, как гречка и бобовые. Их можно смело есть.
И это на всех сайтах!!!Что придётся полностью исключить
Свежая капуста
Бобовые
Кукуруза
Пшеница
Цитрусовые
Мороженое
Сахар
Маринады
Картошка
Социальные закладки