Я с этой диетой пытаюсь хоть как-то разобраться на сайде дадамо, но плохо получается без знания языка, а лишь через гуглевского переводчика. Но поняла, что продукт либо однозначно запрещен для данной группы крови, либо нет/нейтрально, да/нейтрально.
Меня диета интересует не в целях похудания,т.к она мною достигнута на Монти, но в целях здоровья. Некоторые продукты мне просто не подходят. У меня 1 группа крови. Чечевица - очень люблю чечевичный суп, но после него такой дискомфорт.
То же самое с капустой.
Овсянка для 1 группы - нет/нейтральна. Для меня видимо нейтрально, т.е ни пользы, ни вреда.
Овсянка для 2 и 3 групп- полезна или нейтральна, для 4 полезна.Овсянка только для 1 группы может быть, а может и нет - продукт неполезный.
Пшеница для меня очень не подходит, я знала это всегда, но вот осознать это и принять сложно. Пока исключила из своего рациона.
Соевое молоко для меня по таблицам нет/нейтрально. Поняла, что оно мне вреда не делает.
Думаю, просмотреть так все продукты, которые использую.
Посмотрела про чернику- полезна всем группам крови. УРА !!!!
Ответить с цитированием
Социальные закладки