Хорошая таблица, правда окончательно меня добила по поводу сыра и пш.отрубей и зародышей...Что-то по поводу капусты данные тоже расходятся. Но в целом, постараюсь придерживаться этой таблицы.
Только теперь придется кальций дополнительно в таблетках пить...![]()
Социальные закладки