Диета по группе крови

**tr10597** · 07.11.2017, 12:23

Я пока что только в амазоне нашла бесплатную вводную книженцию на немецком. А так усё

**Alexa_Alexa** · 07.11.2017, 14:57

Мне кажется, что последний вариант - дополненный и пересмотренный, это самый верный вариант. В Амазон .

Немного почитала про него - похоже, что это попытка создать первый аутоиммунный протокол. Но в связи с нехваткой исследовательской базы, судя по всему, были использованы только типы крови.
Мне кажется, что эти идеи гораздо лучше развились и получили научное подтверждение в палео-питании и , еще более, в аутоиммунных протоколах. И результаты применения их от группы крови не зависят. Глютен, лектины - вызывают проблемы в независимости от группы крови - здесь гораздо больше всего переплетено.

Но если есть желание изучить предмет, то мне кажется, вышеуказанная книга - была бы лучшим началом.

**Снежная Королева** · 07.11.2017, 15:08

А я вот на Ozone на русском языке (другого не знаю) наверное это одно и тоже. Но и скачала книгу "Питер Д'Адамо – 4 группы крови – 4 образа жизни" (кому надо в личку пишите)

Мне кажется, что эти идеи гораздо лучше развились и получили научное подтверждение в палео-питании и , еще более, в аутоиммунных протоколах. И результаты применения их от группы крови не зависят. Глютен, лектины - вызывают проблемы в независимости от группы крови - здесь гораздо больше всего переплетено.

это понятно, но как то палео-питание мне пока не нравится, уж там какое то совсем первобытное все, все таки человечество шагнуло вперед в приготовлении и обработке пищи....пусть это будет следующим этапом.

**Alexa_Alexa** · 07.11.2017, 15:15

Всё не так страшно в палео питании -фактически только глютенсодержащее нельзя и обработанные промышленным способом продукты

А так даже молочку и псевдо-злаки (гречка, квиноа ...) и то некоторые авторы считают возможным включать в зависимости от индивидуальных реакций.
Так что разницы особой с обычным питанием нет. Скорее, это просто традиционное питание, минус глютен и всякие откровенные паршивости вроде омега-6 растительных масел и кукурузной курицы.

Но в любом случае, если тема питания по группам крови интересна, то почему бы её не изучить? Знания лишними не бывают. Другой вопрос, что использовать лучше нормальные источники - а то у нас и с переводами Монтиньяка много ерунды встречалось.

Вся надежда на Матрёшку - как англоязычную

Прочтёт самую правильную инфу и поделится

**Alexa_Alexa** · 07.11.2017, 15:19

Последняя книга на ОЗОН тоже только на английском языке. Думаю, что перевода нет пока. Но если кто читает на английском, то на Амазоне.ком она в два раза дешевле получается. И скачать можно мгновенно через приложение Киндл читать (у меня все книги электронные).

**Alexa_Alexa** · 07.11.2017, 15:56

В этой публикации ссылаются на такой список продуктов для каждой группы крови - в перечне литературы у них там Адамо перечислен.

Ссылка на файл pdf

**Яблоко** · 07.11.2017, 16:32

Заказала книгу Адамо на русском языке в Читай-городе. http://bookree.org/loader/img.php?di...7ec&file=1.png

**Снежная Королева** · 08.11.2017, 10:18

tr10597, Таня, ну ты прочла книгу то "Питер Д'Адамо – 4 группы крови – 4 образа жизни"? Ты мне главное скажи: как понять, кто мы, секректоры или несекректоры?

У меня какая то ассоциация из "Бегущий по лезвию" там были репликанты и люди. Так кто же я?

Вот нашла себе развлечение

**tr10597** · 08.11.2017, 11:22

Ага, прочла. Спасибо тебе. Я погуглила и практически сразу вылезли предложения сделать тест. Даже, вроде, можно им выслать что-то, наверное, на ватную палочку поплевать, что ли. Меня другое насторожило - по всем ссылкам на эту тему упоминается товарищ Адамо. Такое впечатление, что это вообще не медицинский термин. Как бы он его не сам придумал, чтоб деньги стричь. А результат достигается подбрасыванием монетки в соответствии с приведенными им же самим %. Не знаю. Может, я и сгущаю. Надо будет вечером у мамы спросить, слышала ли она про такое. Как врач-спец по лабораторной медицине должна знать, если это не шарлатанство.
Да, но мораль такая - самой не узнать

разве что ты почитаешь про их отличия и признаки и как-то сама обнаружишь, что ты скорее тот тип, что, к примеру, сгущенку обожает, а картошку нет. Или наоборот

- - - Обновленный - - -

Нашла на немецкоязычной страничке по этому питанию, что "пока не знаешь, кто ты, питайся как секретор". Но это, опять же, может быть обусловлено статистикой, а не тем, что это и тем, и тем подходит

- - - Обновленный - - -

Там же пишут, что можно сделать у врача "Lewis-Test (EDTA-Test)". Значит, видимо, не шарлатанство

- - - Обновленный - - -

Таак, новая фишка доктора д'Адамо - GenoTyping-питание

сейчас нет времени о нем читать, но идея мне нравится. Все ближе подходим к индивидуальной реакции организма на отдельные продукты, аллергиям и прочим приколам. Ню-ню. И наверняка есть фирмы, берущие за такие тесты кучу денег. Тут уже задумаешься, не сдавать ли прямо доктору д'Адамо, хоть какая-то гарантия, что не полные аферисты результаты всем под копирку раздают

- - - Обновленный - - -

Так, уже и книга есть "питание по генотипу". Светик, может, ты и ее так же быстро и просто найдешь?

обещают, что генотип можно там не только пл анализу днк определить, но и более-менее внешним признакам. И якобы в сочетании с рекомендациями для группы крови эффект умопомрачительный. Во многих статьях на тему натыкаюсь на упоминание какого-то исследования Стенфордского университета, согласно которому питание по генотипам позволило сбросить в 2.5 больше веса, чем контрольная группа на низкокаллорийке