точно не подскажу, но они же несладкие ягоды, поэому количетво углеводов должно быть вполне допустимым, для БУ 100%
точно не подскажу, но они же несладкие ягоды, поэому количетво углеводов должно быть вполне допустимым, для БУ 100%
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
подскажите а нам можно хурму?
Да, можно. Хурма есть в таблице гликемических индексов, кажется.
“The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
TA Metamorphosis 2.3. - 209
спасибо Alexa_Alexa,есть хурма,почему то увидела в таблице со второго раза))
Дорогая Монти-команда, каково Ваше мнение по поводу фейхоа? Купила сегодня полкило и смотрю на них.... Искала и ГИ не нашла...
Лена, рост 1,62, 30 лет.
Я стройнее с каждым днем! )
В таблице Ги на офиц.сайте не нашла. На всякий случай, чтобы уж наверняка, оставь для БУПП.
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
а вы мне не подскажте, мне все время хотчется яблоко или грушу или еще чего-нибудь сьест между едои и не одно, ето очень плохо?
Да нет, перекусы не запрещены. Если они не превращаются в постоянное жевание - поджелудочной тоже надо отдыхать. Но если тебе все время хочется перекусить, то, скорее всего, ты в основные ПП не наедаешься. Попробуй увеличить порции.
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
Здравствуйте! Скажите пожалуйста можно ли сразу после ужина съесть печёное яблоко или надо подаждать некоторе время? Я просто ем сразу, но незнаю правильно ли делаю!
У печного яблока ГИ 35 (зеленая часть таблицы ГИ (тема здесь), Apple stew, apple sauce 35 - офиц. сайта). Печеное яблоко можно есть после любого ПП. Печеное еще и лучше, есть вероятность избежать проблем с ЖКТ, погасив запеканием ферментацию яблока.
Аня, рост 160 см, 36 лет
Молочку не считаю.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки