Статья: Бисквит в чашке за 3 минуты

[Alexa_Alexa]

Бисквит в чашке за 3 минуты (БЛ)
Очень забавный рецепт, родом из испанских кулинарных сайтов.
Это моментальный вариант приготовления бисквита на тот случай, если жутко захотелось чего-то сладкого.
Для приготовления необходимо иметь в хозяйстве микроволновку.

Ингредиенты:
1 яйцо маленькое
4 ст.л. молока
1 ст.л. растительного масла
2 ст.л. какао
1 ст.л. фруктозы (или меньше)
4 ст.л. смеси измельченных миндальных орехов, хлопьев зародышей пшеницы, соевой муки, овсяных отрубей - что есть дома.
1 кофейная ложечка разрыхлителя
Ягоды, фрукты с гликемическим индексом до 35 единиц - по желанию.

Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем маленьким венчиком или вилкой в чашке подходящего размера.
Внимание, идея от Ivadara: это количество ингредиентов можно сразу разлить в две чашки.
Ставим в микроволновку на мощность 900W на 3 минуты.
И всё - десерт для ленивых готов!
Теперь бисквит можно схъесть так с чаем/кофе, а можно промазать каким-нибудь кремом или джемом по желанию.

Фото 1 - из интернета, фото 2 - от Sweta