Kuskus, расскажи, как ты избавилась от "заедания"?
Я все заедаю, прям как ты написала.
Я пытаюсь как-то решить эту проблему, но хочется услышать личный опыт. )

А еще при даже страшных жорах надо заставлять себя есть медленно, пробуя, дегустируя еду. Тогда не успеваешь много закинуть в себя.