Жоры, жорики - что делать ?

[Alice]

Я тоже такой десерт очень люблю! И после него, действительно, уже ничего не лезет . Правда с белком ты погорячилась, 11г белка - это на 100г продукта, а белок одного яйца весит около 30г, а это максимум 4г белка с одного яйца. Что тоже очень хорошо .

[Umaporn]

ого!вы его сырым что ли едите??

[Alice]

Umaporn, ага . Если есть уверенность в свежести яиц, то не страшно

[sudole]

Нужен совет
Решила разгрузиться на землянике....весь день молодцом, а в 23 ч.сижу ем отв.курицу и кабачк.икру....
это надо будет "замолить" или не смертельно?

[Yulia]

"Замаливать" - в смысле морить себя голодом? Точно не надо.
А разгрузочные дни Монтиньяк не приветствует, как и слишком большие перерывы в еде, т.к. это замедляет обмен веществ и является одним из основных факторов набора веса.

[Штучка]

sudole, А вот что сам Монтиньяк говорит по этому поводу 80 Вопрос. Где-то еще ответ Сибилль Монтиняьк был

[Yulia]

sudole, перенесла ваше сообщение в тему Позвольте представиться, а здесь мы обсуждаем именно жорики.
Вопросы лучше задавать в соответствующих темах.

[Michael]

по поводу жориков... после длительных наблюдений мои жоры как правило возникают вечером (может потому что весь день на работе, а там некогда) и провоцируются несколькими вещами:
1. сладким, любым, даже если это фрукты с разрешенным ГИ. стоит только лизнуть...
2. жирной пищей (типа стэйка). потом очень хочется сладкого, а там... см пункт первый
3. Алкоголь
4. Голод - ужин на голодный желудок остановить невозможно...

стараюсь избегать этих ситуаций. пока избегаю - все нормально... но стоит только оступиться...
мы конечно все разные но может кому-нибудь это пригодится

[Michael]

упс, какие интересные получились смайлики....

[Штучка]

Не видно ее только очень мелко.