Жоры, жорики - что делать ?

[Svetlanka]

Гоа, с приходом КД (через 1-2 дня) отпустит чеготохотение точно-точно. Проверяла на себе Потерпи немножечко! Столько держалась, а это финишная прямая пошла!!!! Еще немного и ты победитель "дюфастона" (мифов про то, что на нем обязательно поправляются)!!!!!

[olgetta]

когда я гурманю по полной программе - пеку, варю, жарю, парю, наслаждаюсь жизнью, то вес плавно снижается, на жорики не пробивает.

Вот, и я с этим согласна. Летом у меня было больше времени(а также было больше продуктов разнообразных) и не было мужа, который соблазнял нееправильной едой.. И я худела. Потом правда первые 3 мес беременности я косячила местами(токсикоз был ужасный), но вес стоял на месте практически...

А сейчас вот совсем все плохо. Я стараюсь питаться правильно - завтраки и обеды практически идеальные, но ужины караул Вечно хочется сладкого и чего-то вредного или просто нет ничего другого, а времени готовить себе всякие правильные вкусноти ну просто нет!! Я только рецепты распечатываю и складываю, складываю в папочку... еле время нахожу чтоб с вечера себе завтрак и обед собрать и то часто все одно и тоже, разнообразия никакого (((( Выходные тоже обычно наперед расписаны, не влезешь там с приготовлениями.

Еще мама вечно что-то готовит вкусное и неправильное абсолютно, все едят, а я только злюсь хожу рядом и сама когда никогда кусочек себе в рот кину, а потом корю себя за него и опять злюсь на маму...

Вот так и живу, смотрю на весы и расстраиваюсь, понимаю, что к лету вообще стану коровкой, а там манюня родится, времени еще меньше будет... Ну вот что с этими жорами делать?? Где моя сила воли??? Видимо, ее просто нет

[Umaporn]

olgetta,к беременяшкам вообще сложно какие-то правила применять У тебя сейчас такой ответственный в жизни период,к которому мне кажется неприменимы понятия "Жориков"... Ты сейчас не "обжираешься",а малютку внутри кормишь, так что однозначно - относись спокойнее и ровнее к тому,что пробивает на сладости и неправильности. Мы все,конечно,знаем,как важно для будущего малыша правильное питание мамы, но гораздо важнее,на мой взгляд, сохранять здоровую психику и не истязать себя угрызениями совести за съеденный кусок,который не вписывается в правила метода Монти.

[svetter]

olgetta, почему-то зацепил твой пост...
если у любимой мамочки попросить приготовить вкусняшку по Монти рецепту, неужели откажется для беременной дочери... У нас куча рецептов, и большинство из них и "немонтиньякам" по вкусу прходятся.
Но просить надо уметь - посмотреть в глаза и сказать "Волшебное слово"...

[olgetta]

Umaporn, так то оно и есть, важнее психологическое состояние.. и вот так эти 10кг уже и набрала, потому что позволяла себе много лишнего, жалко же себя.. ну как отказать.
Но в тоже время я прекрасно помню свое псхологическое состояние после первой беременности, когда я практически с модельной внешности перешла к бегемотикам Когда страшно было на себя в зеркало глянуть, я уже молчу про раздеться на пляже, когда старые джинсы только до колен налазили, сколько комплексов сразу появилось, чувствовала себя ужасно! Я вот на Монти прошлой осенью только только в себя начала приходить, старую одежду носить, снова взгляды мужчин на себе видеть... И хоть манюня у нас очень желанная и запланированная, но все равно не хочу снова вернуться к той, домонтиньяковской жизни, вот и стараюсь бороться с жориками

svetter, у нас очень сложные отношения с мамой, не так все просто. Она иногда готовит из моих монти продуктом(например, оладьи ц/з), но параллельно готовит и обычные для остальных.. Но и то это не часто, я не могу ее напрягать своими просьбами, потом мне же боком вылезет. И вообще она же готовит каждый день для себя, папы, я ж не могу ее просить НЕ готовить.. а у них все жирное, жареное, неправильное и вредное, но при этом вкусное.
А еще я сколько раз уже объясняла, рассказывала, показывала как надо и как не надо готовить для нас(ну тут больше для сына моего, за питанием которого я слежу), но ей как влетело, так и вылетело.. Говорю, блины жарим без масла практически, через один слегка смажем силиконовым венчиком.. Нет, у нее уходит пол стакана масла и она говорит, что это ж и так не много, ты что, там масла нет! Или прошу, ма, мне и сыну блины только на ц/з муке, без желтков. Приготовила, смотрю не то, что-то, блины слишком светлые и желтка нигде на кухне не осталось.. Спрашиваю. отвечает - ну я чуть чуть белой муки положила, ну и что там будет от того одного желтка?? И это хорошо, что я увидела, часто она вообще не признается, что положила, отрицает, а я то вижу, что не то что-то. Поэтому иногда просто боюсь есть и не ем и ребенку не даю, потому что вижу, что обманывает., а она обижается..
Я тут год бьюсь, чтобы она не давала сыну втихаря от меня дешевый шоколад, конфеты и всякую гадость типа покупных пирожных. , А у него вообще-то аллергия, страшные сыпи по телу, которые он расчесывает до крови. А она все равно дает, сын только ее сдает - рассказывает мне и мы снова ругаемся.. а ей хоть бы хны, все без толку.
Вот Вам и

неужели откажется для беременной дочери.

Я ж говорю, сложно у нас с этим. Ладно, это уже и так оффтоп, и меня цепляет за живое.

[Verande]

Всем искренний привет.
С вами на форуме довольно долго. Очень помогает мне. Но вот проблема. Сидела на строгом монти, баловала себя всегда фруктами, на обед миндаль/шоколад/сыр.
Сейчас неделю в Германии, и понеслось... тут столько накупила, все готовлю, варю, пеку... все вкусное такое... месяц на форуме ползала по рецептам со слюной и все мечтала, вот приеду, и буду все потихоньку пробовать.
Вроде позавтракаю нормально, пообедаю, а после обеда каждый день одно и тоже. вроде наелась. перехожу к десерту - и уууууу.... орехи улетают штук по 30, шоколад туда же, но не более 50 гр. конечно это не пирожные покупные, но совесть жутко мучает кааааждный раз. тем более за неделю плюсом 1,5 кг, но продукты все правильные, без нарушений может организм перестраивается? но вот жоры... как начну, так не остановиться, пока прям до тошноты не дойдет!
очень от этого плохо. пузико торчит, и прям страшно, я как в депрессии после каждого жорика, до слез аж доходит
перед поездкой хром пила, вроде помог, даже вес сдвинул. но конечно его с собой забыла. вот думаю теперь, или это у меня нормальное состояние, и все пройдет, то ли бежать в аптеку дорогой тут хром покупать. и не факт что поможет. посоветуйте девочки.

[Карина]

Verande у меня такая же история почти - год была на Монти, причем строгом, фрукты не мешала с едой вообще, только в перекус или вечером, углеводы вообще с жирами не мешала, даже с низким ГИ, а с декабря в поездке на лыжах понеслось - с тех пор страдаю от набранный 2-3 кг, которые ну очень ощутимы мне самой. я тяжеловесом никогда не была, всегда именно с этой парой кг и боролась. весь год было супер, а потом стала ужасно много орехов сыра лопать, просто ужас. и вроде, все по системе, но вес стоит на месте и ни туда, ни сюда. привычка пихать в себя появилась - как бы плотно не поела, надо под конец чем-то догнаться, чтоб аж разрывало живот. вот уже пару дней себя контролирую. завела для этого тут дневник.

[Verande]

Карина, точно так же. думала плотный обед поможет, но его обязательно уплотнить нужно до самого не могу
Я такой расклад предвидела, поэтому хотела худеть на строгом монти с запасом 1-1.5 кг, чтобы вес потом стабилизировался, и не дергался. но вот не дошла я до своих 47

[Карина]

Verande ну вот я прочитала, как про меня прямо! а ведь весь год так славно было, легкость во всем теле, нет чувства тяжести! и это при том, что хлеб я ела просто серый, не цельнозерновой, скучала только по ризотто и бутербродам, а как сюда заглянула, так глазам не поверила - оказывается, и их можно, только надо знать как макароны/рис/картошку/бананы я уже год не ела - даже пробовать страшно! подсластителями не пользовалась вообще. но летом, когда вес был 49 все время, то ела мороженое каждый день (домашнее, сама готовила, но с обычным сахаром), ела шоколад и если хотелось, то на праздниках крем выковыривала из торта, чтобы бисквит не есть. сейчас же уже не ем ничего такого, а вес стоит. наверно, перебор жиров из сыра/орехов.

когда-то у меня была внезапная аллергия на все молочные продукты (лет 10 назад) - я сначала резко похудела, пока не приспособилась, а потом резко поправилась, так как меня просто безумно тянуло на все орехи - не могла в магазине мимо пройти! видимо, не хватало живров каких-то, так как из молочного вообще было нельзя ничего. но сейчас все можно,а тянет все равно. сегодня первый день у меня безореховый детокс - полет нормальный!

а вообще, сложно, когда итак многое не ешь - непонятно, что же еще исключать тогда. поэтому и боюсь вводить все эти углеводы, пусть и с низким ГИ. год назад я , как села на Монти, по 200 г в день скидывала - ела сытно, вкусно, разнообразно! за месяц вес стал идеальным и держался все время до декабря. я особо и во вторую фазу не вчитывалась, привыкла так питаться - мне было хорошо.

Самое противное, что сейчас появилась дурацкая привычка пихать в себя до упора - потом и тяжко, и обидно, и злюсь и досадно на себя.

[Verande]

Карина, присоединяюсь к тебе, потихоньку убираю орешки до минимума. попробую сделать пряные орешки из нута.

Вот только что вместо ужина съела яблоко, сельдерей и огурчик. Сначала вообще не хотела кушать, но решила не пропускать ужин. Только доела, и все, сразу перед глазами творог с джемом, йогурт.. что нибудь! дайте мне что нибудь!!! Посидела, перебесилась, успокоилась. Все таки выработанная дисциплина - это вещь. Пару раз стукнуть себя по рукам, и будет счастье.
Будемс бороться с зажорами