от себя в тему добавлю насчет хрома,действительно притупляет жажду к сладкому! правда,для тех,кто рано встает,совет - лучше выпивать хром примерно в обед,не раньше. я принимаю перед завтраком в 9-10 ч,в течении целого дня абсолютно не испытываю тяги к сладкому(а сладкоежка я заядлейшая!!!),но,правда,уже под вечер,к 8 часам примерно,приходится включать силу воли! помагает натуральный зеленый чай,a хулахуп перед телеком прекрасно отвлекает