Жоры, жорики - что делать ?

catherine · 16.02.2010, 21:19

ой мне кажется что козье молоко это точно не страшно !! Мои жорики куда более агресивные )))

**Хочу замуж** · 19.02.2010, 13:03

ДЕВОЧКИ!!!
Я ХОЧУ попить курс пивныйх дрожей..меня очень сильно тянет на сладкое! В6-не хватает!
Я от них буду поправляться??? кто скажет?

Я тоже обожаю сдадкую КУРАГУ как затычку ля ДОРА ВЕЧЕрнего..
Но мне сказали,что я ем ее много и это углеводы мощные....я и правда ем по 10-15 штук за раз с чаем...мне помогает..но вот теперь меня отругали и я лишилась совсем этого любимого СЛАДКОГО!
МОжет можно все таки???

**Alexa_Alexa** · 19.02.2010, 13:11

Никто этого сказать не сможет - реакция на дрожжи очень индивидуальна.

catherine · 19.02.2010, 21:13

я очень сильно поправилась от дрожжей, я их в детстве принимала от фурункулеза...
Но почему только дрожжи? Считается что на сладкое тянет когда не хватает витаминов организму. Мне кажется надо выпивать просто комплекс витаминов и все
Хром активно участвует в углеводном обмене, облегчает проникновение инсулина через клеточные мембраны. Недостаточность хрома в организме приводит к развитию сахарного диабета, хром необходим для стабилизации уровня глюкозы в крови и для снижения чувства голода у пациентов, страдающих лишним весом и соблюдающим диету.

**Kate** · 19.03.2010, 22:32

У меня вот данная проблема возникает особенно на ночь, что хуже всего((
Просто с утра обычно тренировка,соответственно дома не завтракаю, а полноценного завтрака на работе нет-могу что-нибудь выпить по-быстрому, в течение дня-яблоки, потом обед (беру что-то с собой и в столовке стараюсь подобрать что-то правильное), а вот вечером дома тянет расслабиться: пока ужин готовиться, не могу удержаться от всевозможных перекусов и вообще на ночь тянет по-больше поесть..На курагу тоже налегаю и вообще у меня постоянное ощущение,что я перебираю углеводов (видимо сказывается табу на них после 6,которое у меня было до этого..)
Как бы избавиться от этой привычки?..(
И чем безопасней всего перекусывать на ночь?

**Штучка** · 19.03.2010, 22:42

Kate
У нас многие на форуме не завтракают с утра, значит правильный завтрак с собой берут обязательно, а как еще за питанием следить. И на спорт тоже ходят по утрам. Походи посмотри по дневникам, у многих спорт в меню присутствует.

Посмотри обязательно меню у Тани-Fruit, у нее активные тренировки и сутра и вечером часто, завтракает и обедает она на работе (берет с собой, как большинство на форуме)

То есть тебе прежде всего нужно это менять кардинально, тогда проблема перекусов и наедания на ночь сама собой отпадет.

**Владимир** · 27.03.2010, 08:21

А мне приходится обеды брать с собой - учусь часто с 9 до 5 вечера. Но зато за 10 месяцев сбросил 40 кг (рост 191, вес был 120, сейчас 79), причем 35 из них за первые 7 месяцев. Сейчас хочу еще немного сбросить к лету...