Жоры, жорики - что делать ?

[Nefertiti]

Ира-Штучка, я прислушиваюсь к твоим советам, сладкое делаю и ем. Но пока еще я имею аппетит Гаргантюа, поэтому сладкого имею аккурат на 1 порцию, без запасов. Вот сегодня испекла протеиновые маффины в полторы порции, а на ужин слопала добрую половину! С чаем 2 чашки и джемом яблочным без подсластителей! Чувствую себя сладкой колбаской. Но так приятно!

[Anmaro]

А у меня последнее время жор на рис басмати, к чему бы это? Я его конечно не очень много ем, но по 2 раза в день точно, а раньше наверное где-то раз в месяц ела...И главное мне его все время хочется еще, уж не знаю как удержаться, т.к. варю на всех помногу.

[Svetlanka]

А у меня просыпается дядя жора, когда фруктов ем много. Особенно сейчас сезон, ем много арбузов и дынь. По чу-чуть не могу, мне надо до отвала. Но остановиться не могу, пока все не съем не успокоюсь.
По себе заметила, чем больше ем фруктов, тем медлее уходит вес, а то и "приходит".
При этом могу скушать шоко гр 15-20 и успокоиться, а вот фрукты - здесь "жоре" надо все, что есть...

[Штучка]

Лично я не вижу ничего плохого во фруктах. Просто старайся их есть в первой половине дня, особенно если особо сладкие, если, уж, так боишься вес нарать от них. Тем более в России (ты ведь из России?) совсем скоро сезон на них закончится, так что надо наслаждаться!!

[vica]

А мне последнее время очень хочется хлеб. Особенно вечером. Дома для себя я хлеб не держу, только питы тонкие ЦЗ и Wasa 28%, финкриспы ржаные. Как время переваливает за 7 вечера и начинаются у меня просто приступы дурноты! Так трудно сдерживать себя, боюсь что даже разрешенный хлеб остановит мне снижение веса, надеюсь что это у меня явление временое.
Я по нашим рецептам хлеб не пеку специально, чтобы не было дополнительного искушения. И выпечку никакую не делаю... Грустно как-то. Еще организм очень требует хоть чего нибудь сладкого... Даже сухофрукты не покупаю, чтобы не обожраться. Я теперь после похудения на 24 кг,панически боюсь прибавить вес.

[Штучка]

Так, может, это организм наоборот требует, особенно если ты особо сильно его ограничиваешь в хлебе (а может, вообще в сложных углеводах)? Как со сложными углеводами дела вообще?

[vica]

Так я по утра питы ЦЗ ем или рис или еще какой то углевод сложный, вроде слежу за этим. Но, фиг его знает организм мой. Это наверно протест с его стороны... Всю жизнь кормили его и сладостями и углеводами неправильными, а тут пять месяцев все под глубокий запретом!

[Yulia]

Вик, мне кажется, тебе надо потихоньку вводить сладкое... Может, печь в небольших количествах или сухофрукты покупать на один-два раза для начала? Ну будешь худеть не так быстро, и что с того?

[olgetta]

вот и я сюда пришла.
Сегодня что-то косяки прям одолевают.
Впервые за 4,5 месяца съела 5 обычных конфет, до этого всгеда ела шоко от 70% и была ему очень рада, а вот сейчас мне вообще шоколад горький не лезет, вот прям гляну на него и тошно... а вот конфетки обычные на ура сегодня пошли!

Тоже самое могу сказать и о хлебе обычном, тоже его не ела все 4,5 месяца и не хотелось.. крипсами да правильным хлебом обходилась, а сейчас на крипсы не могу смотреть уже... а булочек хочется И еще слоеного чего-то - пирога, пирожков, вобщем как-то тяжко мне.

У меня такое ощущение, что мне просто надоели некоторые продукты, а других хочется, которые именно запрещены... вроде как криз какой-то.
Вот хочу спросить у бывалых - не бывало ли у кого тких периодов, когда вроде и разнообразная правильная пища, но уже надоедает...и что в этом случае делать.

Правильное сладкое я ем и так часто - то блины, то пироги, то шоко, джем на фруктозе... углеводов тоже хватает вроде - или гречку или макароны каждый день ем. Но вот не то это, хочется совсем другого - неправильного

[Alexa_Alexa]

Испеки хлеб из цельнозерновой пшеничной муки - он не сильно от обычного белого отличается , в общем-то.
Пирогов и пирожков - куча рецептов на форуме тоже.
Про конфеты могу , опять-таки, тоже самое написать.
Конечно, одни и те же продукты надоедят кому угодно - поэтому надо разнообразить меню
Пересмотри свой рацион, добавь необычные , незнакомые блюда - и станет интереснее жить