Amber, я тоже с тобой согласна насчет воды. Пример такой: я выдержала 6 праздников в марте, причем 5 из них принимала гостей дома, один из них мой ДР и не накосячила, был отвес -2 кг. А потом насолила скумбрии, и скушала-то всего несколько кусочков. Но, как говориться "Остапа несло". После пошло в ход все, что есть в холодильнике. На следующий день опять несколько кусочков рыбы, ситуация повторилась. Девочки, плюсом 3,5 кг. Которые я отрабатываю уже третью неделю, и еще 1,5 кг осталось до линеечного веса. Вывод такой: мои отвесы и соленая рыба - вещи несовместимые, нужно от чего-то отказываться. Отказываюсь от рыбы. А еще так обидно терять достигнутое... Уже даже и не хочется впадать в жоры-жорики, когда понимаешь как трудно восстанавливать результат.
теперь, когда между ПП хочется кушать, завариваю себе зеленый чай, разбавляю его до 0,5 л и потихоньку выпиваю в течение 15-30 мин. Помогает.
Социальные закладки